Jag brukar ta mina 3-kg hantlar och sätta på bra musik och dansa fritt och galet, ????????
minst tre låtar så man får upp lite puls –
Svårare än så behöver man inte göra det!

– Ett annat tips är att ha som en ”hemlig regel” att dansa i reklampauserna – annars får du inte titta på ditt favoritprogram, små små steg till ett sundare liv är min pepp.

– Ha en belöning du ser fram emot varje dag: Jag brukar ta min sista Slanka shake till t ex Bonde söker fru kl 20 – och jag längtar efter att få dricka den, det blir lite som en belöning.

Jag har gjort flera av mina vänner nyfikna på min livsstilsförändring. Det brukar bli ringar på vattnet när man ser någon på nära håll lyckas.
Vad jag vill säga – Kan jag så kan du ????????????
Alla kan vi förändra och Slanka är till stor hjälp på traven.

Jag önskar att jag kunde köra Slanka Maxi men jag kör Slanka Kombi. En stor hjälp är att jag skriver ner allt jag äter, därför har jag bra koll på på mitt energiintag så jag inte äter för mycket/för lite.
Intag och uttag ????????.

Vill du också lyckas gå ned gå ned över -20 kg som Lotta gjort och få en sundare och bättre livsstil? Handla här!
Här kan du läsa mer om Slankas viktprogram, Slanka Maxi – den snabbare vägen, eller Slanka Kombi, den lite långsammare.
Läs även om Slanka 5:2 eller om Slanka 800 – som också ger mycket fina resultat!

Deli Diet, high protein, Lågkaloridiet, lågkolhydratskost, låglaktos, Måltidsersättning, måltidsersättningar, mellanmål, middag, Middagstips, mjölkprotein, Ny vikt, övervikt, proteindiet, proteinpudding, puddingar, resultat, shakes, Slanka Deli Diet, gå ned i vikt, Grönsakssoppa, livsstil, Lunchtips, Hälsa, diabetes, träna hemma