Smaksätt ditt vatten
När temperaturen stiger det är det extra viktigt att dricka mycket vatten. Ställ gärna fram en tillbringare så påminner du dig om att dricka regelbundet under dagen.

Att vi får i oss tillräckligt med vatten är viktigt för att kroppen ska kunna fungera som den ska. När vi känner oss törstiga har kroppen redan börjat bli uttorkad, och därför är det viktigt att vi fyller på med vätska regelbundet.

På Slanka Maxi ska du sikta på att få i dig 3 liter vatten eftersom du inte får i dig vatten via den “vanliga maten”. På Kombi, Slanka 800 och Slanka Balans är det 2 liter vatten/dag.

 

11 anledningar till att dricka vatten

1. Vatten behövs för att lever, njurar och matsmältningen ska fungera på bästa sätt.

2. Vatten minskar risken för förstoppning.

3. Vatten förbättrar koncentrationsförmågan – hjärnan fungerar bättre om den är återfuktad.

4. Vatten förbättrar vår fysiska prestation och musklernas återhämtning.

5. Vatten minskar effekten av stress och trötthet.

6. Vatten krävs för återfuktad hud, hår och naglar.

7. Vatten förbättrar kroppens fettförbränning och muskeluppbyggnad.

8. Vatten renar kroppen från slaggprodukter och gifter

9. Vatten innehåller 0 kcal

10. Vatten bidrar till mättnadskänsla och minskat sötsug

11. Vatten har en temperaturreglerande effekt vid träning.

Smaksätt gärna ditt vatten (ej Maxi) med valfria bär, örter, frukter eller grönsaker för variation.

Recept, Vatten