Slanka pepparkaksmuffins utan mjöl soch socker

Gör Slankas smarriga pepparkaksmuffins!

Gott, kalorisnålt och 100% näring!

Bakas helt utan mjöl och socker och är fulladdade med näring. Det här behöver du:

4 påsar Slanka Havremål (Äppelgröt)
3 ägg
3 dl vatten
2 tsk bakpulver
4 tsk fiberhusk
2 krm salt (kan uteslutas)
1 msk sockerfri pepparkaskrydda
3-4 tsk kokosolja (flytande)
Ev Slanka Vanilj att pudra över

Gör såhär:
Blanda alla torra ingredienser. Tillsätt övriga och rör till en jämn smet.
Låt smeten svälla ca 15 min. Häll upp i muffinsformarna till ca hälften.
Grädda i 175 grader, ca 20 min. Låt svalna. Kan frysas. Ej Maxi.

Hela satsen innehåller 1110 kcal vilket innebär att om du gör 25 små muffins innehåller en muffins 44,4 kcal per st. Om du gör 20 muffins per sats innehåller en muffins 55,5 kcal per st. Om du gör 15 muffins på satsen innehåller de 74 kcal per st. Om du gör 10 muffins per sats innehåller de 110 kcal per st.

Här hittar du Slanka Havremål.

Här hittar du Slanka muffins utan mjöl och socker med smak av äpple och kanel.

Fler goda recept på max 300 kcal.

Här hittar du Slankas goda rör-ihop-bröd- utan mjöl och socker.

#viktminskning, Gultuenfritt, Hälsa, Hälsosam livsstil, livsstil, Livsstilsförändring, Sockerfritt, viktnedgång