Läs mer om vad som händer under första veckan då du väljer viktprogrammet Slanka Maxi:
Dag 1:
Nu kör vi!
Ställ in hjärnan på din målbild – sätt gärna upp en bild på dig själv med din målvikt på kyldörren.
Ät dina 3 Slanka-måltider fördelade på tider som passar dig bäst. Om du vill kan du dela upp dina 3 portioner på 6 måltider. Var noga med att dricka minst 3 liter vatten per dag för att hålla igång magen och för att du ska må bra.
Framgången består av en serie dagliga små segrar!
Dag 2:
Du fixar det!
Första dagarna använder kroppen ditt energilager – kolhydrater – som finns i muskler och lever. Det är glykogendepåer som töms innan fettet börjar förbrännas. Du kan känna dig hungrig och även känna yrsel och huvudvärk. Det äe viktigt att du inte glömmer att dricka ditt vatten.
Andra dagen är avklarad! Du fixar det! Ingenting är omöjligt även om den del är mycket svårt!
Dag 3:
Du har redan minskat i vikt!
De här dagen kan vara lite tuffare. Håll ut! När glykogendepåerna töms får kroppen svårare att hålla vätskebalansen. Var noga med att få i dig dina 3 liter vatten under dagen. När glykogendepåerna är tömda tar kroppen energi direkt från fettet. Se till att din mage fungerar. Använd t ex Psylliumfröskal eller Frukt & Fibrer-tabletter om magen inte fungerar 3:e dagen.
Tidigare misslyckanden är vägvisare till kommande framgångar!
Dag 4:
Du mår allt bättre!
Nu är dina glykogendepåer i stort sett tömda. För en del personer kan det ta några dagar till.
Kroppen börjar hämta energi från fettdepåerna. Du mår allt bättre. De flesta känner nu att de blir piggare, orkar mer och behöver mindre sömn.
Tänk mer på det du vill uppnå än det du måste undvika!
Dag 5:
Nu börjar det hända saker!
Nu blir det lättare! Ketonproduktionen är igång – dessa små bränslemolekylerna förser hela kroppen, inklusive hjärnan, med energi. Fettförbränningen ökar dramatiskt nu när det lagrade fettet används som kroppens bränsle. Du känner dig mindre hungrig och piggare! Slankas minttabletter är bra att ta till om du får dålig andedräkt.
En liten bit i taget och du kommer långt!
Dag 6:
Full fart på fettförbränningen!
Nu känner du dig mindre hungrig. Du får i dig all näring du behöver genom dina 3 Slanka-måltider.
Nu känner du att du verkligen går ner i vikt. Mindre mängd mat ger färre toalettbesök. Fortsätt dricka 3 liter vatten per dag för att hålla magen igång. Är det väldigt varmt eller du rör dig extra mycket kan du behöva lite extra vatten.
Nu är det bara en dag kvar så har du klarat första veckan!
Den som inte kan vad han vill, måste vilja det han kan!
Dag 7:
Grattis – första veckan klar!
Du har bevisat för dig själv att du har viljan och motivationen att lyckas. Du vet innerst inne att du kan förändra dina matvanor och ditt beteende, vilket kommer att hjälpa dig att nå din önskevikt.
Framtiden är det enda du kan påverka. Se till att det blir som du vill!
Följande dagar:
Fortsätt med Slanka Maxi en eller två veckor till om du vill. Nu gäller det att ge din kropp en chans att ställa om sig. Tänk på att du alltid ska må bra, även om det är lite kämpigt ibland. Passar inte Slanka Maxi dig, så väljer du Slanka Kombi som också ger dig fina resultat.
“När det känns jobbigt, fokusera på var du började och sätt det i relation till de snabba resultaten!”
// Fredrik Rådbjer, Stockholm, -15 kg på 3 veckor.
Här kan du läsa om frågor och svar under Slanka Maxi.
Här kan du läsa om upptrappning till Slanka Kombi.
