Jeanette, utgivare på Slanka Sverige
Very Low Calorie Diet
Mindful eating – ett verktyg mot känsloätande

Mindful eating – ett verktyg mot känsloätande

Ofta äter vi oss till en övervikt. Vi är stressade och överäter för att vi inte är närvarande. Kanske äter vi bara för att klockan visar lunch eller för att suget sätter in. Det kan också finnas olika känslomässiga anledningar och vanemönster. Mindful eating kan lära...
Tips inför viktminskningen

Tips inför viktminskningen

Låt ljuset ge dig kicken du behöver för din viktminskning! Plocka fram vårgarderoben! Det är toppen för motivationen.

Tips för att få in mer rörelse i vardagen

Tips för att få in mer rörelse i vardagen

Vi är skapta för att röra på oss men dessvärre har stillasittande blivit till ett stort folkhälsoproblem. Du behöver röra på dig minst 30 minuter per dag för att få en god hälsa. När du rör på dig gör du av med mer energi och kolesterolhalten i blodet sänks.

Kläderna sitter redan bättre och vi känner oss piggare

Kläderna sitter redan bättre och vi känner oss piggare

Uppdatering från Albert: Sedan Slanka start den 9/1 har jag varit förkyld och under första veckan skadade jag även foten så det har varit fullt fokus på kosten då jag inte kunnat vara aktiv. Ändå känner jag skillnad tröjor börjar bli lösa och mina nya skjortor har...
<-- 306011 -->