Viktutmaningen-arkiv - Slanka Sverige
Very Low Calorie Diet
Helena och Alberts viktresa mot framtiden

Helena och Alberts viktresa mot framtiden

Helena och maken Albert har båda gjort fantastiska viktresor. Kilona rasade! Ett problem som de inte är ensamma om är dock att gå upp i vikt för lätt och för snabbt. Styrkan är emellertid att Helena och Albert aldrig ger upp och att de stöttar varandra. Efter flera...
Kommit igång med joggträning

Kommit igång med joggträning

Hej Slanka vänner,

Här är mitt nuläge: totalt är det 22:a veckan på Slanka-resan och min 4:e vecka på viktprogrammet Slanka Kombi. Jag planerar att fortsätta med 3 Slanka måltider i kombination med ett mål mat på ca 500 kcal. I veckan har vågen har stått stilla men jag litar på processen och ser till helheten ☺️. Det är en så härlig känsla att vara över -40 kg lättare sedan starten.

Upptrappningen från Slanka Maxi till Slanka Kombi

Upptrappningen från Slanka Maxi till Slanka Kombi

Då var tredje veckan avslutad på Slanka Kombi och vecka 21 på min totala viktresa.
Denna veckan har jag börjat tillföra kolhydrater i kosten och känner att jag drar på mig mer vätska av det. Ringen som var för stor sitter nu åt och det känns att kroppen lagrar vätska.

Viktresan på Slanka Kombi fortsätter nedåt

Viktresan på Slanka Kombi fortsätter nedåt

Hej alla Slanka vänner,
Då var andra veckan avslutad på Slanka Kombi.
Jag har nu börjat hitta rutinerna på Kombi vilket känns skönt. Jag har fortsatt med 3 slanka måltider per dag och lagt till en måltid bestående av salladsgrönsaker med 100 gram kyckling eller kalkon till. Om jag varit sugen har jag ätit gurka eller lite tomat. Jag har även gjort en dressing på fettfri turkisk yoghurt, dijonsenap som tillbehör till salladen.

<-- 333752 -->