Fredrik snabba viktresa!

Fredrik

För tre veckor sedan besökte Fredrik Rådbjer Slanka Viktklubben och behövde hjälp med att gå ned i vikt. Fredrik hade varit i USA för studier och när han kom hem visade vågen alldeles för mycket.

Fredrik blev rekommenderad Slanka av en jobbkompis som fått bra resultat med Slanka.
Fredrik började på Slanka Maxi då man byter ut samtliga tre mål mat mot Slankas lågkalorimat i form av shakes och soppor.

Under Slanka Maxi får man bara i sig 510 kcal/dag men 100 % näring, i form av vitaminer, mineraler, spårämnen och fullvärdigt protein. Därför går aldrig kroppen in i svältläge – muskelmassan bevaras och kroppen får i sig all nödvändig näring i rätt mängd. Energiunderskottet som uppstår tar kroppen från fettreserverna. Du får en mycket säker och effektiv viktminskning.

Efter bara tre veckor hade Fredrik tappat otroliga -15 kilo.
– Nu är det mycket lättare att spela Hockey och Fotboll igen. Det känns väldigt bra i att ha fått ut allt skräp ur kroppen.

De första 3-4 dagarna var tuffa men då gäller det att sysselsätta sig:
– För mig hjälpte det att inte sätta sig ned och känna efter. Fredrik tipsar vidare om vikten av att tänka rätt under viktminskningen: När det känns jobbigt, fokusera på var du började och sätt det i relation till de snabba resultaten. Efter 7 dagar kände jag mig helt normal, och som vanligt igen.

Det var en kick att se att vågen visade minus varje dag. Jag vägde mig varje morgon och det gjorde mig positiv. En annan framgångsfaktor var att äta måltiderna på samma tider, jag tog mina Slanka vid kl 11, 15.30 och 20.30.
När viktminskningsfasen var avklarad ställde sig Fredrik på Viktklubbens Tanita-våg som räknar ut din individuella basalförbränning genom att den scannar av kroppen och bland annat räknar ut muskelmassa, fettmassa samt förbränning.

Tanitavågen var ett mycket bra verktyg. Det gör det mycket lättare nu när jag vet hur mycket just jag har i förbränning – kopplat till hur mycket jag kan äta för att vara i energibalans.
Fredrik använder Kokosolja i matlagningen och äter 2300 kcal/dag för att hålla vikten. Idag består kosten av så ren mat som möjligt och av bra kvalité, gärna proteiner och grönsaker som är ekologiska.
Jag skulle absolut rekommendera Slanka till vänner och bekanta avslutar Fredrik.