Kostnadsfri coachning online och 30-dagars-challenge
Brukar du lägga allt vad vikt heter på hyllan under sommaren? Varför inte tänka om och gå med i vår sommargrupp “En viktsmart sommar”.
För även om du vill unna dig god mat och festligheter så är sommaren på många sätt en perfekt tid att hålla vikten och vara mer hälsosam.
Slanka slutna och privata Facebook-grupper
Vi gör detta tillsammans och Jeanette Ceder är vår livsstilscoach och träningsexpert. Hon visar vägen till din nya vikt och hälsa samt peppar och stöttar dig när det känns tufft.
Allt startar i huvudet! Du får tips för din motivation, hjälp att gå ner i vikt utan att behöva räkna kalorier, råd för en mer hälsosam hålla-formen livsstil m m.
I gruppen sitter vi alla i samma båt och hjälper och stöttar varandra i en miljö där du kan känna dig trygg. Det du skriver eller delar med dig av i gruppen kan endast inbjudna medlemmar se. Du ska hela tiden känna dig bekväm under din viktresa. I gruppen skapar vi en gemenskap som garanterat håller motivationen på topp. Tillsammans är vi starka!
Vi gör detta tillsammans i grupp!
“Håll formen”
Facebook-gruppen för dig som vill hålla formen i sommar.
Du väljer själv tempo/viktprogram:
Slanka Balans
Slanka 5:2
“Gå ner i vikt”
Gruppen för dig som vill tappa några kilo under sommaren.
Du väljer själv tempo/viktprogram:
Slanka Maxi
Slanka Kombi
Slanka 5:2
Slanka 800
“En viktsmart sommar”
Start 1 juli och i mål 31 augusti 2021
Så här kommer upplägget se ut:
Juli:
Coachning med tips och inspiraton.
Du som väljer att gå ner i vikt under sommaren, väljer själv tempo. Läs om våra viktprogram.
Vill du ha hjälp att välja viktprogram som passar dig och din livsstil, så gör vårt kostnadsfria, uppskattade Slanka-test!
Augusti:
Vi fortsätter med viktprogram/coachning och lägger till “30-dagars-challenge” med inspiration, motivation och motion som alla kan vara med på, t ex promenader/powerwalk, cykelturer etc.
Coachning, anmälan m m
Coachningen är kostnadsfri och sker uteslutande via Facebook-grupperna (inte via mejl).
För att kunna delta behöver du handla Slanka måltidsersättningar under viktminskningen.
- Anmälan sker löpande. Så kom in i gruppen när du själv vill.
- Du kan när som helst byta grupp under viktresan.
- Inget krav på att sända in uppgifter om vikt och mått etc.
Du får en välkomstgåva som du har nytta av hela viktresan i gruppen.
Jeanette Ceder som leder viktgrupperna på Facebook.
Eftersom coachningen är kostnadsfri så är inte individuell coachning via emejl möjlig utan den sker i grupperna
där du kan ställa frågor och få råd, tips och pepp.
Vi gör detta tillsammans i grupp!
“Håll formen”
Facebook-gruppen för dig som vill hålla formen i sommar.
Du väljer själv tempo/viktprogram:
Slanka Balans
Slanka 5:2
“Gå ner i vikt”
Gruppen för dig som vill tappa några kilo under sommaren.
Du väljer själv tempo/viktprogram:
Slanka Maxi
Slanka Kombi
Slanka 5:2
Slanka 800
Jag gick ner -32 kg! Kan jag – så kan du!
Helena, Sölvesborg