Kostnadsfri coachning online och 30-dagars-challenge

Det kommer ljusare tider! Dags att börja glänta på sommargarderoben och på allvar ta tag i de där coronkilona som kanske smugit sig på under vintern. Sommarlooken är en sak – mest handlar det ändå om att din hälsa och vikt ska gå hand i hand genom resten av livet . . . Låt inte stillasittande och pandemin sätta permanenta spår.

 

Ta chansen – hoppa på tåget! Drömformen är bara några Slanka-veckor bort . . . 

Slanka slutna och privata Facebook-grupper

Vi gör detta tillsammans och Jeanette Ceder är vår livsstilscoach och träningsexpert. Hon visar vägen till din nya vikt och hälsa samt peppar och stöttar dig när det känns tufft.

 

Allt startar i huvudet! Du får tips för din motivation, hjälp att gå ner i vikt utan att behöva räkna kalorier, råd för en mer hälsosam hålla-formen livsstil m m.

 

I gruppen sitter vi alla i samma båt och hjälper och stöttar varandra i en miljö där du kan känna dig trygg. Det du skriver eller delar med dig av i gruppen kan endast inbjudna medlemmar se. Du ska hela tiden känna dig bekväm under din viktresa. I gruppen skapar vi en gemenskap som garanterat håller motivationen på topp. Tillsammans är vi starka!

“En ny lättare sommar”

 

Start 1 april och i mål 30 juni 2021

 

Så här kommer upplägget se ut:

 

April:
Kom igång med viktprogrammet. Jeanette coachar och stöttar. Du väljer själv tempo och viktprogram.

 

Maj:
Vi fortsätter med viktprogram/coachning och lägger till “30-dagars-challenge” med inspiration, motivation och motion som alla kan vara med på, t ex promenader/powerwalk, cykelturer, rensa i trädgården, vårstäda, hoppa rep, knäböj etc.

 

Juni:
Vi kör en ny “30-dagars-challenge”. Viktresan och coachningen fortsätter fram till 30 juni.

Coachning, anmälan m m 

Coachningen är kostnadsfri och sker uteslutande via Facebook-grupperna (inte via emejl).

För att kunna delta behöver du handla Slanka måltidsersättningar under viktminskningen.

 

  • Anmälan sker löpande. Så kom in i gruppen när du själv vill.
  • Du kan när som helst byta grupp under viktresan.
  • Inget krav på att sända in uppgifter om vikt och mått etc.

Du får en välkomstgåva som du har nytta av hela viktresan i gruppen.

 

Här kan du anmäla dig »

 

Slanka-coach-jeanette

Jeanette Ceder leder viktgrupperna på Facebook.

 

Vi gör detta tillsammans i grupp!

 

“Slanka 10-grupp”

Facebook-gruppen för dig som har ca 10 besvärliga extrakilon att bli av med.

 

“Slanka 20-grupp”

20-gruppen-slanka
Gruppen för dig som har ca 20 extrakilon eller mer att bli av med.
Du väljer själv tempo/viktprogram:
Slanka Maxi
Slanka Kombi
Slanka 5:2
Slanka 800

 

Helena-viktminskning-Slanka

Jag gick ner -32 kg! Kan jag – så kan du!

Helena, Sölvesborg

<-- 309954 -->