Grön soppa

SOPPA

Fyllig laktosfri grönsakssoppa för kräsna smaklökar.

En säker kalorikontroll som smakar utsökt och är fulladdad med näring.

stay-in-shape-full-nutrition-flag_

GRÖN SOPPA

Fyllig laktosfri grönsakssoppa för kräsna smaklökar. En säker kalorikontroll som smakar utsökt och är fulladdad med näring.
Tips! Använd gärna soppan som bas. Du kan komponerar din egen soppa med i stort sett vad som helst, t ex broccoli, räkor, laxkuber. Låt fantasin flöda.

Ingredienser

Laktosreducerat skummjölkspulver, ärtprotein, modifierad stärkelse, arom (innehållande selleri), sojalecitin, spenatpulver, mineraler (magnesium, kalium, klorid, fosfor, kalcium, natrium, järn, molybden, zink, krom, jod, selen, mangan, koppar) och vitaminer (vitamin C, vitamin E, niacin, biotin, vitamin A, pantotensyra, vitamin B12, folsyra, vitamin B6, vitamin D, vitamin B1, vitamin B2, vitamin K), vegetabilisk olja (raps), lökpulver, salt, potatisflingor, gräslök, stabiliseringsmedel xantangummi och karragenan, jästextrakt, syra citronsyra, vitlökspulver, vitpeppar.

Näringsinnehåll Slanka Grön soppa

per 100g per portion (=46 g) per dygnsdos (=138 g)
Energi kcal/kJ 1550/380 700/170 2150/500
Protein g 36 17 50
Kolhydrat g 36 17 50
varav sockerarter g 16 7,5 23
Fett g 9,1 4,2 13
varav mättat g 1,3 0,6 1,7
salt 5,8 2,6 7,9
Fiber g 2,7 1,2 3,7
Vitamin A μg 750 350 1040
Vitamin D μg 3,8 1,8 5,3
Vitamin E mg 8,2 3,8 11
Vitamin K μg 51 23 70
Vitamin C mg 57 26 79
Tiamin mg 1,2 0,53 1,6
Riboflavin mg 1,7 0,80 2,4
Niacin mg 13 6,1 18
Vitamin B6 mg 1,6 0,73 2,2
Vitamin B12 μg 3,3 1,5 4,5
Folsyra μg 170 77 230
Biotin μg 81 37 110
Pantotensyra mg 5,1 2,3 7,0
Kalium (K) mg 1500 690 2070
Kalcium (Ca) mg 700 320 970
Klorid (Cl) g 3,4 1,6 4,7
Fosfor (P) mg 1040 480 1430
Magnesium (Mg) mg 320 150 440
Järn (Fe) mg 13 5,9 18
Zink (Zn) mg 11 5,1 15
Koppar (Cu) mg 1,5 0,68 2,0
Jod (I) μg 120 53 160
Mangan (Mn) mg 1,8 0,84 2,5
Krom (Cr) μg 41 19 57
Selen (Se) μg 41 19 57
Molybden (Mo) μg 170 78 230

* För att den konsumtionsfärdiga produkten ska innehålla <0,01% laktos måste portionen á 46 g blandas med minst 300 ml vatten.

 

Tillredning

Blanda påsens innehåll med ca 2,5 – 3 dl kallt vatten i en Slanka-shaker. Skaka inte med varmt vatten (övertryck). Ät inom 10 minuter. Varm soppa – skaka utan galler, värm i mikrovågsugn till max 60°C. Låt soppan dra ett par minuter innan du äter den, så att grönsakerna och kycklingbitarna blir mjuka innan du äter den.

tillredning-slanka-soppa

Variera din Slanka

Slankas soppor och shakes är jättegoda som de är – och så lättlösliga. Vill du variera kan du smaksätta som du vill. Var kreativ och variera smakerna under din viktminskning.

Tips •  Toppa med rostade frön, ännu mer grönt ( t ex broccolibuketter, färskt kryddgrönt, purjolöksringar) och tillsätt en bit ädelost. Skalade räkor, laxkuber eller ett hårdkokt ägg (en halva eller finhackat) är också gott
(Ej Maxi)