Thai

SOPPA

Smakrik, mustig laktosfri soppa smaksatt med lite kyckling, cayenne, ingefära, citrongräs och annat gott.

stay-in-shape-full-nutrition-flag_

SOPPA THAI

Smakrik, mustig laktosfri soppa smaksatt med lite kyckling, cayenne, ingefära, citrongräs och annat gott.

Ingredienser

Laktosreducerat skummjölkspulver, ärtprotein, modifierad stärkelse, maltodextrin, sojalecitin, mineraler (magnesium, kalium, klorid, fosfor, kalcium, natrium, järn, molybden, zink, krom, jod, selen, mangan, koppar) och vitaminer (vitamin C, vitamin E, niacin, biotin, vitamin A, pantotensyra, vitamin B12, folsyra, vitamin B6, vitamin D, vitamin B1, vitamin B2, vitamin K), tomatpulver, vegetabilisk olja (raps), kycklingbitar (vitt hönskött, salt) kryddextrakt (cayenne, ingefära), arom (innehållande ägg), salt, purjolök, champinjon, paprika, vitlökspulver, stabiliseringsmedel xantangummi och karragenan, citrongräs, färgämne betakaroten.

Näringsinnehåll Slanka Thaisoppa

per 100g per portion (=46 g) per dygnsdos (=138 g)
Energi kcal/kJ 1600/380 750/180 2200/550
Protein g 36 17 50
Kolhydrat g 36 17 50
varav sockerarter g 19 8,8 26
Fett g 9,3 4,3 13
varav mättat g 1,3 0,6 1,8
Fiber g 2,6 1,2 3,5
Vitamin A μm 760 350 1050
Vitamin D μg 4,1 1,9 5,6
Vitamin E mg 8,2 3,8 11
Vitamin K μg 51 23 70
Tiamin mg 1,2 0,54 1,6
Riboflavin mg 1,8 0,82 2,5
Niacin mg 14 6,4 19
Vitamin B6 mg 1,6 0,73 2,2
Vitamin B12 μg 3,3 1,5 4,5
 Folsyra μg  170 78 240
Biotin μg 83 38 110
Pantotensyra mg 5,1 2,3 7,0
Vitamin C mg 58 26 79
Natrium (Na) mg 2320 1070 3200
Kalium (K) mg 1530 700 2110
Kalcium (Ca) mg 720 330 990
Klorid (Cl) mg 3420 1570 4720
Fosfor (P) mg 1060 490 1460
Magnesium (Mg) mg 320 150 440
Järn (Fe) mg 13 6,0 18
Zink (Zn) mg 11 5,1 15
Koppar (Cu) mg 1,5 0,69 2,1
Jod (I) μg 120 54 160
Mangan (Mn) mg 1,8 0,84 2,5
Krom (Cr) μg 41 19 57
Selen (Se) μg 41 19 57
Molybden (Mo) μg 170 77 230

 

Tillredning

Blanda påsens innehåll med ca 2,5 – 3 dl kallt vatten i en Slanka-shaker. Skaka inte med varmt vatten (övertryck). Ät inom 10 minuter. Varm soppa – skaka utan galler, värm i mikrovågsugn till max 60°C. Låt soppan dra ett par minuter innan du äter den, så att grönsakerna och kycklingbitarna blir mjuka innan du äter den.

tillredning-slanka-soppa

Variera din Slanka

Slankas soppor och shakes är jättegoda som de är – och så lättlösliga. Vill du variera kan du smaksätta som du vill. Var kreativ och variera smakerna under din viktminskning.

Tips på tillbehör: extra kycklingbitar, skalade räkor, färsk tortelini eller wokade grönsaker (strimlad purjolök, broccolibuketter, morot skuren i fina stavar fräses ett par minuter i kokosolja).