Så – vad säger du? Är du med på en utmaning i rörelse? Detta gäller: Valfri träning eller rörelse då du får upp pulsen under 30 minuter, eller att springa/lufsa ca 1,5 km eller mer varje dag. Det tar faktiskt inte så lång tid. Men känslan stannar kvar länge. Vi håller igång utmaningen från till i påsk. Posta gärna din utmaning (bild/foto) här i gruppen så peppar vi varandra!
Tänk så skönt att slippa lunchbekymmer!
Med Slankas Grönsakssoppa som bas fixar du enkelt 6 goda luncher och slipper onödiga lunchbekymmer!
Mindre stress kan hjälpa dig hålla vikten!
Det har länge varit känt att höga stressnivåer kan leda till övervikt. Det är också känt att när man stressar så är man mer benägen att äta onyttig snabbmat som också gör att du ökar i vikt.
Det kan vara lättare att hoppa över tillagade måltider när det är varmt. Ett utmärkt tillfälle att dra ner på kaloriintaget och ersätta lagade måltider med Slankas måltidsersättningar. Undvik dock att hoppa över måltider om du vill hålla vikten. Även om du för stunden äter färre kalorier så brukar överhoppade måltider resultera i att man småäter eller överäter vid nästa måltid.
