Variera din Slanka

SMAKSÄTT DIN FAVORIT SOM DU VILL

Mmmm – så gott!

Slankas shakes och soppor är jättegoda som de är – och så lättlösliga. Vill du variera kan du smaksätta som du vill. Kanske hittar du din favorit i listan nedan. Var kreativ och variera smakerna under din viktminskning.

Du som väljer Slanka Maxi (endast äter tre portioner Slanka per dag, vatten och några koppar kaffe eller te) kan endast tillsätta torra kryddor, aromer, kolsyrat vatten och cola light.

mmm

Slankas ”Vaniljgröt”

Slanka vaniljshake
3 dl vatten
2 msk psyllumfrön
1 tsk kokosolja
Ev kanel eller annan torr krydda

Låt stå ett par minuter efter tillagningen så ger psyllumfröna shaken grötkonsistens.

soppa-VLCD-cappuccino-variera-slanka_sSlanka Cappuccino

Extra fyllig kaffesmak. Tillsätt gärna lite snabbkaffepulver så får du lite mer kaffesmak.

Frappe. Mixa din Cappuccino shake med is så får du en god frappe.

Läskdrink Tillaga din Slanka-milkshake med ca 1 dl vatten. Fyll på med ca 2,5 dl light läsk. Rör om försiktigt och drick med sugrör.

Lyxig drink Mixa Slanka med frusna bär och frukter t ex mango, persika, jordgubbar, hallon etc. Tillsätt vatten.

Slanka Choklad choklad-kaffe-vlcd

Kall lyxig choklad Mixa med isbitar och lite kallt vatten i en elektrisk mixer för att få extra fluffigt.Smakar som chokladglass eller chokladmousse. Ät gärna med lång sked eller tjockt sugrör.

Chili choklad  Mixa med kallt vatten och chilipulver, eller färsk, i den styrka du gillar. Mixa gärna med isbitar. Ät med en lång sked.

Varm choklad  – Tillaga din Slanka med vatten. Värm ej över 60° . Smaken påminner om O’boy.

Choklad rom  – Droppa några droppar rom eller arrak-essens i den färdiga drinken. Servera varm eller kall.

Mocca choklad – Blanda Slanka-milkshake med espressokaffe eller 3 dl vatten + frystorkat espressokaffe. Choklad mousse med turkisk yoghurt – Mixa Slanka med isbitar och 1,5-2 dl kallt vatten. Den ska bli tjock. Servera med en klick turkisk yoghurt på toppen. Pröva även med en klick keso.

CocaCola choklad  – Tillaga Slanka med ca 1 dl vatten och fyll sedan på med ca 2,5 dl Coca Cola Light. Rör försiktigt och drick med sugrör.

Apelsin choklad – Blanda till en Slanka-milkshake och tillsätt pressad apelsinsaft och lite rivet skal. Den är god både kall eller varm.

Blåbär choklad – Mixa blåbär med Slanka Choklad och tillsätt vatten och is. Toppa med några hela blåbär. Ät med lång sked eller med tjockt sugrör.

Hallon choklad – Mixa hallon med Slanka Choklad och tillsätt vatten och is. Toppa med några hela hallon. Ät med lång sked eller med tjockt sugrör.

thaisoppaSlanka Thai soup

Extra kycklingbitar, skalade räkor, färsk tortelini eller wokade grönsaker (strimlad purjolök, broccolibuketter, morot skuren i fina stavar fräses ett par minuter i kokosolja).

 

broccoliSlanka Green soup

Toppa med rostade frön, ännu mer grönt ( t ex broccolibuketter, färskt kryddgrönt, purjolöksringar) och tillsätt en bit ädelost. Skalade räkor, laxkuber eller ett hårdkokt ägg (en halva eller finhackat) är också gott.

 

SopporSlanka Kyckling- eller Grönsakssoppa

Kryddad soppa • Krydda soppan med curry, vitlök, gräslök eller citronpeppar. Ett stänk tabasco eller en knivsudd fransk senap ger spännande smak. Cayennepeppar eller chili är också gott.

Lyxig soppa/gryta  • Räkor, crabfishpinnar, purjolöksringar och sparrisbitar i grönsakssoppan är smaskigt.

Slanka Grönsakssoppa med chili och ingefära

Mixa din Slanka Grönsaksoppa och tillsätt lite färsk finhacka chili och riven färsk ingefära. Vill du ha en lyxigare variant så kan du tillsätta ett par räkor eller crabfishpinnar. Värm soppan i mikron.

Kyld Green Soup ”Gazpacho”

Du måste bara testa Slankas goda och svalkande sommarsoppa som har blivit vår egen favorit. Den smakar helt fantastiskt ljuvligt.

  • Slanka Kombi: Mixa en portion Slanka Green Soup med 2,5-3 dl kallt vatten + några isbitar + några nävar färsk bladspenat i en blender på högsta effekt – klart!
    Toppa ev med gräslök, färsk red chilli eller en klick grekisk yoghurt med riven pepparrot.
    Servera i en vacker skål. Så gott och fräscht!
  • Slanka Maxi: Mixa en portion Green soup med 2,5-3 dl vatten + isbitar + lite chili pulver

Sugen på glass?

Frys din Slanka-shake eller pudding och njut den toppad med färska bär. Välj din favoritsmak!

TIPS! Blanda gärna två olika shaker/puddingar för en en ny smakupplevelse.

Slanka-pudding-mango-kokos-choklad

Tips på törstsläckare

Tips på törstsläckare som ersätter kaloririk läsk, juice och saft:
– mixa kyld vattenmelon, citron och en kvist basilika – härligt läskade!
– sätt piff på vanligt kranvatten med färska/frysta bär, mangobitar, päron + finskuren ingefära, iskuber med citronbitar, färska myntablad, gurkskivor etc.

Slanka Päron-Vanilj

Skala ett moget halvt päron och skär i bitar. Mixa päronbitarna + Slanka Vanilj med vatten och is. Smaksätt ev med lite ingefära och toppa med hackade hasselnötter.

Slanka Jordgubb Jordgubb_s

Läskdrink Tillaga din Slanka-milkshake med ca 1 dl vatten. Fyll på med ca 2,5 dl light läsk. Rör om försiktigt och drick med sugrör.

Lyxig drink Mixa Slanka med frusna bär och frukter t ex mango, persika, jordgubbar, hallon etc. Tillsätt vatten.

Slanka Vanilj Vanilj_s

Kall vanilj Blanda med lite is och kallt vatten.

Varm vanilj Tillaga Slanka med varmt vatten. Eller mikra, ej över 60°.

Päron-vanilj  Blanda med lite is och kallt vatten samt några droppar Päron Bordsarom. Mums!

Ananas vanilj – Mixa Slanka med frysta ananasbitar och 2,5-3 dl vatten. Ät med lång sked eller tjockt sugrör.

Vanilj choklad – Blanda 1 tsk rent kakaopulver med en påse vanilj. Tillsätt vatten. Drick varm eller kall.

Orientalisk vanilj  – Tillaga Slanka vanilj med vatten som vanligt och krydda sedan med kanel. En annan dag väljer du kardemumma eller lite ingefära. Variera – pröva den varm eller kall, det ger helt olika smak.

Toffé vanilj – Byt ut vattnet mot färdigt kaffe. Eller shaka vaniljen med frystorkat kaffe. Drick kall eller varm. Saffran-vanilj – Tillaga Slanka vanilj enligt anvisningar, tillsätt lite saffran och mixa i en blender. Spännande dryck varm som kall.

Pepparkaka – Tillaga din Slanka vanilj enligt anvisningar, tillsätt krossad is och lite sockerfri färdig pepparkakskrydda och kör i en blender.

Lyxig drink – Mixa Slanka med frukt och bär som du gillar. Tillsätt vatten och is.

citrus_sSlanka Citrus

Läskdrink Tillaga din Slanka-milkshake med ca 1 dl vatten. Fyll på med ca 2,5 dl light läsk. Rör om försiktigt och drick med sugrör.

Lyxig drink Mixa Slanka med frusna bär och frukter t ex mango, persika, jordgubbar, hallon etc. Tillsätt vatten.