Madeleine siktar mot en varaktig livsstilsförändring

Hej allihopa!
Madeleine heter jag och är 36 år gammal. Under det senaste året har jag lagt på mig en massa extra kilon som kommit sakta smygandes. Efter många långa arbetsdagar ville jag ”unna” mig själv något gott framför tv:n. Tyvärr spårade detta ur och under sommaren blev dessa dagar alldeles för många.

I stort sett har jag varit mer eller mindre överviktig hela mitt liv. Värst var det på gymnasiet då jag vägde lite över 100 kg.Jag har provat många olika viktminskningsmetoder efter gymnasietiden, bl a Viktväktarna. Då gick jag ner 15 kg. Tyvärr slutförde jag inte kursen och tyckte mig klara det själv. Snart kom dock kilona smygandes tillbaka eftersom jag inte ändrade mitt beteende.

Jag har nu bestämt mig att en gång för alla att helt förändra min livsstil

Jag vill t ex byta ut chipspåsarna mot grönsaker och långpromenader. Jag vill leva ett långt och mer hälsosamt liv och framför allt vara stolt över mig själv. Med en extra push från Slanka och mina underbara viktvänner, vet jag att vi kommer att lyckas!

Den största biten av en viktresa ligger i huvudet

Den mentala förberedelsen ”att jag kan”, även om tiderna ibland är svåra. Det är det som jag kommer att fokusera på. Jag får mer tid över att inte förbereda någon mat, så den tiden kommer jag att lägga på mitt mentala fokus. Länge har jag varit intresserad av mindfullness och det kommer extra till hands nu när jag måste sätta viljan i det yttersta. På något sätt ser jag ändå fram emot viktresan. Det kommer kännas tufft men samtidigt något att vara stolt över.

Längd: 176 cm
Vikt: 94,6 kg
Midjemått: 117
Målvikt: 75

// Madeleine