Viktminskning med kostersättning
Vill du gå ner i vikt, förbättra din hälsa och få mer energi i vardagen? Viktminskning med Slanka ger dig rätt strategi, tydlig struktur och rätt verktyg – vi hjälper dig på din resa mot en stabil viktminskning. Kolla in våra viktprogram för att se vad som passar just dig.
Gör Slankas kostnadsfria test och få en rekommendation för hur just du kan bli av med dina extrakilon.
Vi hjälper dig att gå ner i vikt
Gå ner i vikt med Slanka
Slanka Deli Diet
Inte störst, men troligen bäst. Och godast!
Slanka är ett svenskt företag med över 25 års erfarenhet inom området viktkontroll och hälsa.
Vi är specialiserade på livsmedel som är gjorda för att hjälpa dig att gå ner i vikt. Och hålla din nya vikt.
Slankas näringsrika och kompletta kostersättning – allt i ett – bygger på högkvalitativa proteiner och har en mycket god smak. Din viktminskning, med allt du behöver, blir enkel och effektiv. Låt oss hjälpa dig att nu ta första steget mot ett lättare och hälsosammare liv med Slanka Deli Diet.
Gå ner i vikt med Slanka
Gör Slankas kostnadsfria test och få en rekommendation för hur just du kan bli av med dina extrakilon.
Vi hjälper dig att gå ner i vikt
Slanka Deli Diet
Inte störst, men troligen bäst. Och godast!
Slanka är ett svenskt företag med över 25 års erfarenhet inom området viktkontroll och hälsa.
Vi är specialiserade på livsmedel som är gjorda för att hjälpa dig att gå ner i vikt. Och hålla din nya vikt.
Slankas näringsrika och kompletta kostersättning – allt i ett – bygger på högkvalitativa proteiner och har en mycket god smak. Din viktminskning, med allt du behöver, blir enkel och effektiv. Låt oss hjälpa dig att nu ta första steget mot ett lättare och hälsosammare liv med Slanka Deli Diet.
Våra produkter
Kategorier
För dig som vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt
Slanka Deli Diet erbjuder dig hjälp med en genomtänkt och effektiv lösning. Vår metod fokuserar på balansen mellan näringsintag samt livsstilsförändringar, vilket säkerställer en hälsosam och hållbar viktminskning.
Du ska ta hand om din kropp samtidigt som du uppnår dina mål för viktminskning och därför är våra produkter och program utformade för att stödja dig på varje steg av din resa. Påbörja din väg till bättre hälsa, som inte kompromissar med smak och resultat.
För dig som vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt
Slanka Deli Diet erbjuder en genomtänkt och effektiv lösning. Vår metod fokuserar på balansen mellan näringsintag och livsstilsförändringar, vilket säkerställer en hälsosam och hållbar viktminskning.
Du ska ta hand om din kropp samtidigt som du uppnår dina viktminskningsmål, och därför är våra produkter och program utformade för att stödja dig på varje steg av din resa. Börja på en väg till bättre hälsa, som inte kompromissar med smak och resultat.
För dig som vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt
Slanka Deli Diet erbjuder en genomtänkt och effektiv lösning. Vår metod fokuserar på balansen mellan näringsintag och livsstilsförändringar, vilket säkerställer en hälsosam och hållbar viktminskning. Du ska ta hand om din kropp samtidigt som du uppnår dina viktminskningsmål, och därför är våra produkter och program utformade för att stödja dig på varje steg av din resa. Börja på en väg till bättre hälsa, som inte kompromissar med smak och resultat.
Information om våra olika program
Vårt mål är att erbjuda dig ett skräddarsytt tillvägagångssätt för att hjälpa dig att gå ner i vikt.
Vill du ha snabba resultat för att nå din nya vikt – eller är du ute efter en lugnare och gradvis förändring, vi har ett program för dig. Varje program kombinerar våra näringsrika måltider, allt du behöver, med praktiska råd och stöd för att säkerställa en hälsosam och hållbar viktminskning.
Slanka MAXI
Slanka MAXI är ett intensivt viktminskningsprogram där man enbart konsumerar Slanka-måltider varje dag, vilket ger fullt dagsbehov av näring och en balans mellan protein, fett och kolhydrater. Programmet är utformat för snabb viktminskning genom att stödja ketos, vilket reducerar hungerkänslor.
Det rekommenderas att vara fullt frisk innan man påbörjar Slanka MAXI och att inte använda det som enda näringskälla under längre perioder utan läkares samråd. Programmet ger detaljerade riktlinjer för varje dag under första veckan för att maximera framgången och gör att du går ner i vikt.
Slanka 5:2 (periodisk fasta) och Slanka 800
Slanka 5:2 är ett dietprogram baserat på periodisk fasta, lämpligt för dig som vill integrera viktminskning i din vardag utan större förändringar av dina matvanor. Detta program passar bra för dig som föredrar en flexibel diet med vanlig mat under fem dagar i veckan, och kaloribegränsning under två fastedagar med hjälp av Slankas shakes eller soppor. Slanka 5:2 hjälper dig att gradvis gå ner i vikt, samtidigt som du bibehåller en viss frihet vad gäller kostval.
Slanka 800 är ett annat program som erbjuder en kombination av tre Slanka-måltider och en vanlig måltid per dag. Det passar dig som föredrar en strukturerad dietplan med snabbare viktminskningsresultat, samtidigt som du får i dig alla nödvändiga näringsämnen.
Slanka BALANS
Slanka Balans är ett program för att upprätthålla vikt efter viktminskning på lång sikt. Det är utformat för dig som har nått din målvikt och önskar behålla den genom en balans mellan kost och motion. Slanka Balans innebär att du ersätter 7-10 vanliga måltider per vecka med Slanka produkter, vilket hjälper dig att hålla koll på kaloriintaget och bibehålla vikten. Programmet betonar vikten av en sund livsstil, inklusive regelbunden fysisk aktivitet och medvetna matval, även i sociala sammanhang.
Bli inspirerad inför din viktnedgång och upptäck hur små förändringar i din vardag kan göra stora skillnader.
Vanliga frågor och svar
Vad är kostersättning?
Kostersättning är måltider som ersätter mat under en period av viktminskning. Produkterna innehåller noggrant balanserad näring såsom protein, vitaminer och mineraler.
Hos Slanka används kostersättning i form av VLCD-måltider, exempelvis shakes och soppor. Dessa produkter gör det enklare att kontrollera energiintaget och skapa en stabil viktnedgång. De innehåller dessutom viktiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver under en period av viktnedgång.
Hur fungerar Slanka?
Hur får jag in fysisk aktivitet?
Även om kostersättning och VLCD spelar en viktig roll i viktminskning, är fysisk aktivitet också en viktig del av helheten. Motion gör att kroppen använder mer energi och stärker musklerna, vilket i sin tur kan bidra till en hållbar viktkontroll. Det betyder inte att du måste träna hårt varje dag. Oftast räcker promenader, lätt styrketräning eller andra olika former av daglig rörelse – till exempel trappträning. Regelbunden fysisk aktivitet hjälper kroppen att må bra och kan också göra att du känner dig motiverad att fortsätta.
När kroppen får tillräckligt med protein från VLCD-måltider kan musklerna återhämta sig bättre efter träning. Det innebär att både kost och rörelse samverkar för att skapa en stabil viktnedgång.
Vad är VLCD?
VLCD står för Very Low Calorie Diet och är en metod för viktminskning där man under en period ersätter vanlig mat med näringsrika måltidsersättningar med mycket lågt kaloriinnehåll. Trots det låga energiintaget innehåller en VLCD alla viktiga näringsämnen som kroppen behöver, såsom protein, vitaminer och mineraler. En VLCD innebär vanligtvis ett energiintag på cirka 600–800 kalorier per dag och används ofta i början av ett program för viktminskning.
Fungerar VLCD verkligen för viktkontroll?
Hur går jag från snabb viktnedgång till långsiktig balans?
Efter en period med VLCD börjar nästa fas – att gradvis återintroducera mat i kosten. Denna övergång är viktig eftersom den innebär att du lär dig balansera måltider med rätt mängd protein, fett och energi.
Under denna fas fortsätter fokus ligga på viktkontroll. Målet är att vikten inte ska gå upp igen, utan att den istället stabiliseras- så att du hittar en balans. Hos Slanka får du tydliga riktlinjer för hur du kan kombinera kostersättning med mat när du når nästa steg i din resa. Denna metod gör att förändringen blir hållbar över längre tid.
Varför just Slanka?
Det finns flera anledningar till att Slanka är rätt val för sig som bland annat vill ha:
- Enkelt upplägg med VLCD
- Hög andel protein i varje måltid
- Smidiga produkter som passar i vardagen
- Struktur för viktnedgång
För många innebär detta ett nytt och mer hållbart sätt att arbeta med sin hälsa. Istället för att testa ännu en kortvarig diet får du en metod som kombinerar kostersättning, kunskap och struktur.
Hos Slanka finns ett genomtänkt koncept som kombinerar kostersättning, kunskap och stöd.
