Min goda och kalorisnåla smalsallad – en räddare i nöden
Efter två veckor med bra hälsosamma val är det härligt att vara på rätt spår. Jag känner mig glad och längtar faktiskt efter vecka 3. Min motivation är på topp. Midjan har minskat ytterligare -1 cm och när jag mäter mig runt stussen visar måttbandet hela minus -4 cm. Det är ett bra kvitto på att hela jag är på G.
Grönsaker – en superkälla till högkvalitativa kalorier
En kalori är alltid en kalori oavsett vilket livsmedel du äter. Grönsaker innehåller högkvalitativa kalorier, d v s mycket näring per kalori, men väldigt lite energi.
Presentation av Slankas bloggare Maria Äxter
Känns verkligen som att jag står på toppen av ett berg och blickar ut över 12 nya fräscha månader. Jag har ända sedan slutet på förra året försökt samla mina tankar om hur jag vill att nästa år ska bli. Målet är solklart. Jag vill bli Slanka-re.
Inspiration
Hitta din motivation – det är lättare än du tror!
Viktutmanarna
Kan jag – så kan du!
Träning
Kom i trim med enkel och lätt träning!
Recept
Det ska var gott att gå ner i vikt!
Coachen tipsar
Vinsten kommer direkt!
Kan jag – så kan du!
Vi bestämde oss. Slanka gav viktresan en flygande start som triggade motivationen för varje dag.
