Mindre stress kan hjälpa dig hålla vikten!
Mindre stress kan hjälpa dig hålla vikten!
Det har länge varit känt att höga stressnivåer kan leda till övervikt. Det är också känt att när man stressar så är man mer benägen att äta onyttig snabbmat som också gör att du ökar i vikt.
Kom igång med jogging!
Här presenteras ett träningsprogram hur du enkelt kommer igång med joggingträning. Efter 10 veckor kan du klara av 30 minuters jogg – så inspirerande!
Jogging är en fantastisk träningsform – det är enkelt, gratis och du kan praktiskt taget göra det överallt.
Kom igång snabbt med en omstart efter storhelgerna
Har det blivit alldeles för mycket av det goda under den senaste tiden?
Ingen fara, du är snabbt uppe på banan igen med hjälp av Slankas goda och effektiva lågkalorimat. Det viktiga är att du inte ger upp efter ett tillfälligt bakslag. Snabbt upp i sadeln igen!
Med Slanka märker du resultat på en gång, både på vågen och måttbandet vilket ger en sann kick för motivationen att fortsätta.
Gå med i vårens viktgrupper på Facebook. Vi bjuder dig på coachning och pepp från 1 april till 30 juni. Du väljer själv tempo på viktminskningen. Läs mer och anmäl dig här!
Studier visar att övervikt och bukfetma ökar risken för att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom, diabetes och cancer.
Med åldern blir det alltmer viktigt att man håller sig i form. Viktbalans och all form av rörelse påverkar din kropp positivt och minskar risken för vanliga hälsoproblem.
Kan jag – så kan du!
Vi bestämde oss. Slanka gav viktresan en flygande start som triggade motivationen för varje dag.
Inspiration
Hitta din motivation – det är lättare än du tror!
Viktutmanarna
Kan jag – så kan du!
Träning
Kom i trim med enkel och lätt träning!
Recept
Läckra smaker med mättnadskänsla!
Coachen tipsar
Vinsten kommer direkt!