Så boostar du viktresan med positiva tankar och ord
Alla har vi varit med om att lova oss själva en nystart efter semestern. Första veckorna är motivationen på topp för att sedan dala. Så här ska du tänka för att lyckas!
Tips för stramare rumpa och mindre trappflås
Trappträning är helt gratis och genial motion. Att ta trappan istället för hissen eller rulltrappan kan få stor positiv effekt på hälsan.
8 tips för att spara kalorier i vardagen
De flesta håller nog med om att den svåraste utmaningen när det gäller viktminskning är att hålla den nya vikten. Här är 8 tips för att ta kontroll över ditt ätande är att skapa nya vanor och undvika spontana beslut.
Inspiration
Hitta din motivation – det är lättare än du tror!
Viktutmanarna
Kan jag – så kan du!
Träning
Kom i trim med enkel och lätt träning!
Recept
Det ska var gott att gå ner i vikt!
Coachen tipsar
Vinsten kommer direkt!
Kan jag – så kan du!
Vi bestämde oss. Slanka gav viktresan en flygande start som triggade motivationen för varje dag.
