Slanka Sverige Inspiration
Very Low Calorie Diet
Små steg leder till stora förändringar!

Små steg leder till stora förändringar!

Alla har vi varit med om att lova oss själva en hälsosam nystart på måndag… Under de första veckorna brukar motivationen vara på topp för att sedan dala. Här är tipsen som hjälper dig att löpa linan ut.

Ta kontroll över sötsuget

Ta kontroll över sötsuget

Vad är det som gör att vi tar till glasspaketet eller chokladkakan när vi känner oss oroliga, ledsna osv? Så här tar du kontroll över sötsuget.

Därför ska du äta potatisen kall

Därför ska du äta potatisen kall

Visste du att . . .   Kall kokt potatis är nyttigare än varm kokt potatis När potatis kallnar omvandlas en del av stärkelsen till resistent stärkelse. Eftersom det tar lång tid för kroppen att bryta ned resistent stärkelse så fördröjs hungern avsevärt. Det ger...

Inspiration

Hitta din motivation – det är lättare än du tror!

Viktutmanarna

Kan jag – så kan du!

 

Träning

Kom i trim med enkel och lätt träning!

 

Recept

Det ska var gott att gå ner i vikt!

 

Coachen tipsar

Vinsten kommer direkt!

 

Kan jag så kan du!

Vi bestämde oss. Slanka gav viktresan en flygande start som triggade motivationen för varje dag.

Studier visar att övervikt och bukfetma ökar risken för att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom, diabetes och cancer.
Med åldern blir det alltmer viktigt att man håller sig i form. Viktbalans och all form av rörelse påverkar din kropp positivt och minskar risken för vanliga hälsoproblem.

<-- 8159 -->