Denna veckan har varit tuff, precis som förra veckan. Men denna veckan har jag fuskat ordentligt från Viktprogrammet Slanka Maxi och åkte ur ketos, vilket aldrig är bra. Man får tillbaka hungern och man går upp i vikt igen eftersom man får tillbaka vätska runt musklerna. Jag tog dock snabbt tag i mig själv och återgick till Slanka Maxi igen. Det bästa sättet är att ta nya tag och snabbt vara på banan igen, även om det är segt att gå ur ketos.
Det blir tyvärr ett kort inlägg från mig denna veckan. Slanka har gått jättebra men annars så har humöret varit i bott pga pms besvär som har påverkat hela mig. Mest psykiskt fast det beror mkt på att det har varit mycket strul den här veckan så det blev total kollaps i hjärnan tillslut tyvärr.
Vissa dagar kan vara extra kämpiga. Speciellt då sömnen har varit liten och arbetsbelastningen varit extra hård. Jag vet att min trigger är just sömnbrist. Tidigare har jag släppt alla hämningar och överätit eftersom det inte funnits någon motståndskraft kvar, men i min bearbetning av det nya jaget har jag skrivit en lista av just de där utlösande faktorerna som gjort att jag stoppati mig en extra chokladbit. I
Hejsan
En vecka till har gått på Viktutmaningen och denna vecka har varit lite kämpigare. Jag har haft en massa tankar och ett väldigt sug efter choklad, så som jag alltid brukar få några dagar innan man får sitt månad besök.
När jag trädde in i den 4:e veckan med Viktutmaningen bestämde jag mig för att gå över från Slanka Maxi och trappa upp till Slanka Kombi.
Efter en god konsultation från min coach har jag fortsatt med 3 Slanka måltider per dag och lagt till en vanlig måltid enligt tallriksmodellen
Vet inte hur ärlig jag ska vara men sanningen är att jag valde att äta lite vanlig mat i veckan. För tillfället är jag är fortfarande i ketos vilket beror på jag enbart ätit enligt Slanka Maxi sedan några dagar tillbaka. Jag fick helt enkelt göra en omstart.
Varför jag temporärt valde att gå av Slanka Maxi programmet berodde på flera olika omständigheter runtomkring mig. Men nu är det nya tag!
Jag har klarat av mitt andra delmål, att gå ner över -10 kg med Slanka
Snart har en 1 månad med Slanka passerat. Kan inte riktigt förstå hur snabbt tiden har gått! Vi har ju egentliga officiella invägningen på måndagar, men jag vägde mig i veckan o hade då passerat -10,1 kg!!! Första delmålet check och även andra! Att komma under 90 kg!!!
”Jag är så oförskämt pigg när jag går på Slanka Maxi.” Hejsan, Nu är ännu en vecka gått och tiden går fortare o fortare känns det som. Veckan har gått bra och jag har tränat lite hemma, på Youtube har jag hittat många favoritvideos som tränar hela kroppen. Slanka har också flera bra träningsövningar på […]
Veckorna flyger iväg och nu är vecka 3 över på Viktutmaningen. Känns som att det blir mer och mer rutin med att ta sina Slanka måltider och det känns inte som att det är några konstigheter med det. Jag älskar ju att blanda min Slanka shake med is i en blender, upplever att den blir mycket fluffigare och godare då. Prova det du också!
Efter en trög vecka har kilona nu rasat rejält. Jag känner nu på riktigt att kläderna sitter lösare, att springa till tåget kändes inte lika tungt som tidigare.
Sömnen har blivit bättre under min tid jag gått på Slanka Maxi, innan dieten vaknade jag ofta upp mitt i natten och låg vaken någon timme, nu sover jag oavbrutet genom hela natten. Det är en klar förbättring.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
