OM ATT VÄLJA SLANKA MAXI
Vad är ”ketos”?
Efter några dagar är dina glykogenlager i stort sett tömda. Kroppens behov av energi och kolhydrater gör att kroppen börjar producera små bränslemolekyler, s k ketoner. Detta sker i levern där fettet bryts ner till fettsyror som sedan omvandlas till ketoner (ketonkroppar).
Ketonerna transporteras sedan med blodet och förser hela kroppen, inklusive hjärnan, med energi. Studier har visat att kroppen tar hjälp av ketonerna i fettförbränningen som då maximeras. Detta sparar muskelcellerna vid en viktminskning. Med hjälp av ketos kommer du att må bättre och bättre för varje dag. Du kommer känna dig piggare och hungerkänslorna dämpas.
Ketonfasen upplever de flesta inom 3-7 dygn på Slanka Maxi. För att komma i ketonfas bör intaget vara max 450-500 kcal och max 50 g kolhydrater (vilket du får i dig när du äter 3 Slanka-måltider. Ej Måltidsbit/bar, den innehåller för många kolhydrater) på en vikt om 73 kg. Tänk på att sockerfria tabletter och tuggummi innehåller både kalorier och kolhydrater.
Det bör nämnas att den milda ketosen vid en viktminskning med Slanka inte är att jämföra med det sjukliga tillstånd som kan uppträda vid diabetes.
Få i gång magen?
Hur lång tid kan jag gå på Slanka Maxi?
Att använda Slanka Kombi eller Slanka Balans som ersättning för enstaka måltider eller näringstillskott kan du göra så länge du vill.
Vad kan jag dricka under tiden med Slanka Maxi?
Du kan dricka kaffe och te, gärna rött eller grönt te, utan socker och mjölk (sötningsmedel går bra). Som ersättning för mjölk i kaffet kan du blanda i lite shakepulver (t ex Cappuccino eller Vanilj). Tar du i mjölk kan du riskera att gå ur ketonfasen – viktminskningen fortsätter men hungerkänslorna blir mer kännbara.
Vidare kan du dricka kolsyrat bordsvatten i måttlig mängd och även light-drycker i mindre mängd. Tänk på att du ändrar ditt beteende – du ska t ex få längta efter det kolsyrade vattnet.
Kan jag smaksätta vattnet med citron eller gurka under tiden med Slanka Maxi?
Kan jag äta frukt under Slanka Maxi?
Spelar det någon roll när på dagen jag äter min Slanka-måltid?
Om jag fuskar – har jag förstört allt?
Jag lider av blodsockerfall – hur gör jag bäst när jag väljer Slanka Maxi viktprogram?
Jag fryser!
Jag har mens – vad händer då?
Jag vill bli av med 3 kg på mina lår? Men inget på brösten. Hur gör jag?
Varför får jag så dålig andedräkt?
Varför ska jag inte äta något annat när jag väljer Slanka Maxi?
Vad händer om jag äter färre än 3 Slanka om dagen?
Varför visar ketos-stickan (mäta ketonkroppar) negativt när jag är inne på dag 15 på Maxi?
Kan jag gå på Slanka Maxi måndag till fredag och äta lite extra på helgen?
Varför är Slanka Maxi så bra?
Jag har bestämt mig för Slanka Maxi och vill tugga på något. Vad ska jag välja?
Kan jag äta Slanka måltidsbit när jag valt Slanka Maxi?
Bör man ha uppehåll och äta vanlig mat efter en viss tid med Slanka Maxi?
Du äter dina tre Slanka-måltider för att vara säker på att det är fettet som förbränns och inte muskelmassan och att du får i dig all näring kroppen behöver. Nu får du tillfälle att träna upp din kontroll. Att hålla dig till ca 400 kcal i extra intag (utöver dina 3 Slanka-måltider). Så här kan du göra tills du nått din trivselvikt.
Hur trappar jag bäst upp efteråt?
Du äter dina tre Slanka-måltider för att vara säker på att det är fettet som förbränns och inte muskelmassan och att du får i dig all näring kroppen behöver. Du gör det enkelt för dig och du kan välja enbart proteiner (kött, fågel, fisk eller skaldjur) på ditt tillägg för att nå maximal effekt för din viktminskning.
Trappar du inte upp så här är risken stor att du går upp flera kilon på en gång. Det är bl a vattnet som kommer tillbaka och det är inte roligt att ställa sig på vågen och ha gått upp flera kilon. Så här kan du göra tills du nått din trivselvikt. Därefter ersätter du valfritt antal måltider med Slanka och kombinerar med tallriksmodellen under en tid. För att säkra näringsbalansen bör du äta totalt ca 1200 kcal/dag. För att hålla vikten och förebygga övervikt rekommenderar vi att du låter Slanka-måltiderna bli ett naturligt inslag i din mathållning och byter ut 5-10 måltider/mellanmål per vecka med Slanka. Ät enligt tallriksmodellen.