OM SLANKA
Kan jag skifta mellan Slanka Maxi och Slanka Kombi under min viktminskning?
När du går på Maxi får du hjälp av ketoner som dämpar din hunger och maximerar fettförbränningen. Så fort du stoppar något annat i munnen kan du gå ur ketonfasen. (Gränsen är 500 kcal och max 50 g kolhydrater vilket du har i dina tre Slanka-måltider.)
När du nu äter något mer så fylls dina glykogendepåer på och vattnet, 2 liter, kommer tillbaka. Du kan gå upp ca 2 kg på vågen. Väg dig inte under denna tid. Din viktminskning fortsätter men tar bara lite längre tid. När du sedan går tillbaka till Maxi igen så tänk på att det tar ca tre dagar innan du kommer in i ketos och får hjälp av ketonkropparna.
Krymper magen ihop, när jag dricker Slanka?
Krymper fettcellerna när jag äter Slanka?
Minskar ämnesomsättningen efter en tid på Slanka Maxi eller Slanka Kombi?
Hur mycket är vanligt att gå ner med Slanka Maxi resp Kombi?
Hur mycket du går ner på en vecka finns inget generellt svar på. Varje människa är unik. Det är kalorier IN och kalorier UT – med fullvärdig näring – som styr takten på din viktminskning.
Individuella faktorer påverkar också hur snabbt du minskar i vikt – t ex kön (män går ner snabbare än kvinnor), ålder, din startvikt (ju mer övervikt desto snabbare tappar du kilon), hur mycket du rör dig, hur mycket vätska du dricker, hormoner som spelar spratt, sömn, menscykeln/klimakteriet m m.
Slanka Maxi: 500 kcal/dag, du minskar kaloriintaget drastiskt. Du får en kickstart som boostar din motivation och ger dig alla chanser att snabbt nå din önskevikt.
Slanka Kombi. ca 1000 kcal/dag, du går ner lite långsammare.
VIKTNEDGÅNG:
Maxi: 1-4 kg första veckan och därefter 1-2 kg/vecka.
Kombi: 0,5-1 kg/vecka
Men som sagt – viktnedgången varierar starkt från individ till individ. Några har gått ner 3-4 kg och mer första veckan på Maxi.
Kom ihåg – Slanka-dieten är inte någon quick fix utan det handlar om en varaktig viktminskning med livsstilsförändring. Har du ett bra redskap så är det enkelt att hålla vikten. Slanka är det effektivaste verktyget på marknaden.
Är det viktigt att undvika kolhydrater när jag väljer Slanka Kombi?
Frestar det på några inre organ?
Jag är laktosintolerant. Kan jag använda Slanka?
Jag är allergisk mot gluten. Kan jag använda Slanka?
Jag är allergisk mot sojaprotein. Kan jag använda Slanka?
Jag följer råden men ändå står min viktminskning still – vad beror det på?
Om jag fastar i stället – vad är skillnaden?
Kan jag hälla min färdiga Slanka-måltid i en termos?
Kan jag använda Slanka när jag ammar?
När jag slutar med Slanka – går jag upp i vikt igen då?
Låt Slanka bli ett naturligt inslag i din mathållning. Äter du lite extra på helgerna kan du balansera det genom att ersätta 5-10 måltider/mellanmål i veckan med en Slanka-måltid. Ibland kan du välja frukosten, ibland lunch. Någon gång tar du den som mellanmål eller en halvtimme innan du ska bort på middag – det hjälper dig att inte överäta. Tänk på att kroppen med glädje fyller på sina fettdepåer i väntan på den svältperiod som aldrig kommer.