Denna vecka har bara rullat på i ultra fart, tror det har med att göra att barnen har avlöst varandra med förkylningar så man har fokuserat sig så mycket på dom. Jag kör på mitt kaffe o vatten i massor o mina Slanka shakes.
En promenad om dagen, denna vecka har ingen träning utförts då jag inte känt mig hundra. Jag känner verkligen att sug efter chips, godis o choklad är nästan helt borta. Men något jag är sjukt sugen på är sallad, vilket jag är glatt överraskad över.
Just nu är mina favoritsmaker Slankas ”limited edition” jag gillar Slanka Havremål, Slanka Citrus och Slanka Chokladpudding.
Kläderna börjar sitta ännu lösare och nu förstår jag hur mycket ett kilo egentligen är. Många av mina kläder är nu väldigt lösa och förutom min ”smal låda” så kollar jag på kläder jag vill ha. Jag köper inte ännu något nytt utan ser mer att jag ska få motivation att dessa kläder ska passa mig sen.
Jag har själv gjort ett schema hemma där alla dagar är uppskrivna under denna utmaningen. Där har jag även skrivit vad jag vill uppnå. En dag i taget påminner ofta Jeanette om, och det är så tillfredställande att varje morgon dra ett streck över en till avklarad dag.
Kram Emma
Vill du också gå ned i vikt med Slanka och Viktutmaningen? Handla här
Slanka Maxi innebär att man går på Slankas intensivaste viktprogram där man äter 3 Slanka måltider per dag – men med ett mycket lågt kaloriintag på totalt 500 kcal/dag, en så kallad VLCD (Very Lov Calorie Diet). Efter 3-4 dagar börjar kroppen producera ketonkroppar vilket gör att hungerkänslorna kraftigt avtar och muskelmassan samtidigt skyddas. Reserverna tas från fettlagren.
3 Slanka måltider per dag ger 100 % fullvärdig näring med alla vitaminer, mineraler och spårämnen som kroppen behöver – därför ställer inte kroppen inte in sig på svält.
Deltagarna i Viktutmaningen får stöd från Slankas träningsexpert Jeanette. En del av mångas framgång i viktnedgången – är just stödet och kontakten med Slankas coacher – som ger feedback och hjälper en med att träna in nya tankebanor under en livsstilsförändring.
Vill du också gå ned i vikt med Viktutmaningen och Slanka? Handla här!
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
