Very Low Calorie Diet

VARIERA VANILJ SHAKE

Iced Coffee

Vanilla Ice Cream Coffee

Kombinationen varmt och kallt ger en underbart god dryck. Perfekt när du vill unna dig något gott som dessert eller vid fikadags istället för tårtbiten.

Ingredienser
1 påse Vaniljshake
En kopp nybryggt kaffe
Kanel/kardemumma

Förbered:
Tillred Slanka Vaniljshake med 2-3 dl vatten. Frys shaken och rör om då och då för att slippa isbildning. Du kan även köra shaken i glassmaskin.

Vid servering:
Ta ut glassen ur frysen en stund innan. Lägg två glasskulor i ett högt glas och häll på ditt nybryggt kaffe. Pudra med kanel eller kardemumma.

 

Variera Vanilj Shake

Kall vanilj Tillred din Vaniljshake med kallt vatten och iskuber i en elektrisk mixer.

Varm vanilj Tillaga Slanka med varmt vatten. Eller mikra, ej över 60°.

Päron-vanilj  Blanda din Vaniljshake med några droppar päron bordsarom + isbitar.

Ananas vanilj – Mixa Slanka med frysta ananasbitar och 2,5-3 dl vatten. Ät med lång sked eller tjockt sugrör.

Vanilj choklad – Blanda 1 tsk rent kakaopulver med en påse vanilj. Tillsätt vatten. Drick varm eller kall.

Orientalisk vanilj  – Tillaga Slanka vanilj med vatten som vanligt och krydda sedan med kanel. En annan dag väljer du kardemumma eller lite ingefära. Variera – pröva den varm eller kall, det ger helt olika smak.

Toffé vanilj – Byt ut vattnet mot nybryggt kaffe. Eller mixa din Vaniljshake med en tesked frystorkat kaffe. Drick kall eller varm.

Saffran-vanilj – Tillaga Slanka vanilj enligt anvisningar, tillsätt lite saffran och mixa i en blender. Spännande dryck varm som kall.

Pepparkaka – Tillaga din Slanka vanilj enligt anvisningar, tillsätt krossad is och lite sockerfri färdig pepparkakskrydda och kör i en blender.

Avokado/vanilj – Mixa en halv avokado. Tillsätt Slanka Vanilj Shake och vatten. Mixa igen.

Lyxig drink – Mixa Slanka med frukt och bär som du gillar. Tillsätt vatten och is.

Päron/Vanilj

Skala ett moget halvt päron och skär i bitar. Mixa päronbitarna + Slanka Vanilj med vatten och is. Smaksätt ev med lite ingefära och toppa med hackade hasselnötter.

Slankas “Vaniljgröt”

  • Slanka vaniljshake
  • 3 dl vatten
  • 2 msk psyllumfrön eller chiafrön
  • 1 tsk kokosolja
  • Ev kanel eller annan torr krydda

Låt stå ett par minuter efter tillagningen så ger psyllumfröna shaken grötkonsistens.

Vaniljshake med smak av semla

En semla innehåller ca 550 kalorier. Det är mer än 3 Slanka-måltider! Ett tips för dig som har svårt att motstå denna frestelse är att ge din Vanilj shake smak av semla.

1 portion tillredd Slanka Vanilj shake
1,5 msk mandelmjöl
3 färska urkärnade dadlar
mortlade hela kardemummakärnor
0,5 tsk vaniljpulver (inte vaniljsocker)
(ev några iskuber)

Totalt: 320 kcal
En måltid med fullvärdig näring till skillnad mot en semla med tomma kalorier.

Kan serveras både kall med iskuber eller varm.

 

<-- 12001 -->