Slanka 800

Rasa i vikt behagligt mätt

Nyckel till mina framsteg var att jag mådde så bra under min viktresa.
800 kcal per dag är lågt nog för att få full fart på viktminskningen samtidigt kände jag mig behagligt mätt.
Helena, Stockholm

Slanka 800 är ett alternativ till Slanka Maxi för dig som vill gå ner snabbt i vikt och samtidigt känna dig mätt och behaglig. Dieten bygger på ”the fast 800” skapad av dr Michael Mosley (även upphovsman till 5:2) och tillåter att du äter 800 kalorier per dag.

Flera forskningsrapporter visar att snabb viktminskning har flera positiva effekter. Enligt dr Michael Mosley är snabb viktminskning det mest effektiva sättet att bli av med det farliga bukfettet som samlas runt de inre organen. I en studie har man kunnat se att fettet som lagras kring levern sjönk från 36 procent till två procent vid snabb viktminskning. En diet på 800 kcal kan även hjälpa patienter med typ 2-diabetes att få ordning på sitt blodsocker.

Varför just 800 kcal?
Du känner dig mätt och behaglig vilket gör det lättare att fullfölja dieten. Genom att äta 800 kalorier per dag är det, enligt dr Michael Mosley, möjligt att minska upp till

5 kg på två veckor
9 kg på fyra veckor
14 kg på åtta veckor

Med Slanka får du ditt perfekta verktyg som gör det lättare för dig att planera dina måltider. Du har också koll på att du får i dig ditt fulla dagsbehov av näring och en bra balans mellan protein, fett och kolhydrater.

Slanka 800

3 Slanka-måltider (=500 kalorier; ditt fulla dagsbehov av näring)
+ ytterligare 300 kalorier stärkelsefattiga grönsaker (t ex broccoli, paprika, blomkål, squash och svamp),
frukt/bär, proteinrik föda
(Bra att veta: 100 gram fisk/skaldjur/fågel/kött eller 1 ägg = ca 100 kcal).

Du kan antingen äta dina 300 kalorier som separat måltid eller tillsätta som tillbehör i din Slanka-soppa/shake.

Här hittar du recepttips på max 300 kalorier!

Du följer dieten minst 2 veckor och kan fortsätta ända upp till 12 veckor.

*Referensvärde för normalt energiintag per dag = ca 2 000-3 000 kcal/dag.