Slanka 800

Snabb viktminskning – mätt och behaglig  

Dr Michael Mosley, upphovsman till 5:2 dieten, förespråkar även en snabb viktminskning med 800 kcal per dag. De positiva effekterna av snabb viktminskning bekräftas i flera forskningsrapporter på senare tid. En diet på 800 kcal har även hälsofrämjande effekter som kan hjälpa patienter med typ 2-diabetes att få ordning på sitt blodsocker.

Varför just 800 kcal?
Du känner dig mätt och behaglig vilket gör det lättare att fullfölja dieten. Enligt dr Michael Mosley är det möjligt att minska upp till 5 kg på två veckor, 9 kg på fyra veckor och 14 kg på åtta veckor genom att äta 800 kalorier per dag.  Slanka passar utmärkt som bas i detta koncept. Med Slanka säkerställer du ditt fulla dagsbehov av näring och en bra balans mellan protein, fett och kolhydrater. 


Slanka 800

3 Slanka-måltider (=500 kalorier; ditt fulla dagsbehov av näring)
+ ytterligare 300 kalorier
stärkelsefattiga grönsaker
(t ex broccoli, paprika, blomkål, squash och svamp), frukt/bär, proteinrik föda
(liten guide: 100 gram fisk/skaldjur/fågel/kött eller 1 ägg = ca 100 kcal).

Du kan antingen äta dina 300 kalorier som separat måltid eller tillsätta som tillbehör i din Slanka-soppa/shake.

Du följer dieten minst 2 veckor och kan fortsätta ända upp till 12 veckor.

*Referensvärde för normalt energiintag per dag = ca 2 000-3 000 kcal/dag.

 


Välj dina Slanka-måltider:


Du dricker 1,5-2 liter vatten/dag.
Viktigt att du får i dig nödvändig vätska när du minskar kaloriintaget och inte äter vanlig kost.


Glöm inte att röra på dig!

VÄLJ VIKTPROGRAM

SLANKA MAXI

Allt du behöver och inget mer.
Snabbt, enkelt och gott!

 

SLANKA KOMBI

Slanka shakes/soppor och
viktminskning i lugnare takt

 

SLANKA 5:2 & 800

Slanka som bas
i Mosleys dieter

SLANKA BALANS

Behåll din nya vikt med
Slanka Balans