SÄTT UPP S.M.A.R.T.A MÅL PÅ DIN VIKTRESA Mål ska vara specifika för att de ska ha någon effekt, ju snävare del som mäts desto effektivare. Sätt därför upp så kallade – SMARTA mål. SMARTA mål står för: – Specifika – Mätbara – Accepterade/Attraktiva – Realistiska – Tidsatta SPECIFIKA Först ska ditt mål kunna uttryckas specifikt, […]
Vecka 5 Dagens vikt: 104,7 kg Minus blygsamma: -0,3 kg Total viktminskning: – 10,3 kg Midjemått: -1 cm sedan förra veckan, nu 102 cm Totalt: Midja minskad med – 11 cm Hej alla Slanka läsare, Invägning söndag morgon och vågen visar på blygsamma -0,3 kg. Värt att fira såklart, även om jag har vant mig […]
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
