SÄTT UPP S.M.A.R.T.A MÅL PÅ DIN VIKTRESA Mål ska vara specifika för att de ska ha någon effekt, ju snävare del som mäts desto effektivare. Sätt därför upp så kallade – SMARTA mål. SMARTA mål står för: – Specifika – Mätbara – Accepterade/Attraktiva – Realistiska –...
Vecka 5 Dagens vikt: 104,7 kg Minus blygsamma: -0,3 kg Total viktminskning: – 10,3 kg Midjemått: -1 cm sedan förra veckan, nu 102 cm Totalt: Midja minskad med – 11 cm Hej alla Slanka läsare, Invägning söndag morgon och vågen visar på blygsamma -0,3 kg....
Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.OkLäs mer