Delmål-arkiv - Slanka Sverige
Very Low Calorie Diet
Formulera SMARTA mål under viktresan

Formulera SMARTA mål under viktresan

SÄTT UPP S.M.A.R.T.A MÅL PÅ DIN VIKTRESA Mål ska vara specifika för att de ska ha någon effekt, ju snävare del som mäts desto effektivare. Sätt därför upp så kallade – SMARTA mål. SMARTA mål står för: – Specifika – Mätbara – Accepterade/Attraktiva – Realistiska –...
Kan jag gå ner i vikt så kan du

Kan jag gå ner i vikt så kan du

Vecka 5 Dagens vikt: 104,7 kg Minus blygsamma:  -0,3 kg  Total viktminskning: – 10,3 kg Midjemått:  -1 cm sedan förra veckan, nu 102 cm Totalt: Midja minskad med – 11 cm Hej alla Slanka läsare, Invägning söndag morgon och vågen visar på blygsamma -0,3 kg....
<-- 317458 -->