Så håller du vikten i påsk!
Planering är A och O i påsk. Prioritera rätt! Gör medvetna val. Låt bli att småäta och äta slentrianmässigt av det du egentligen lika gärna kan undvara. Här får du massor av bra tips.
Så håller du vikten i påsk! (åf)
Planera in vilka dagar/måltider du ska unna dig något extra och gör medvetna val. Se upp för småätandet! Många bäckar små blir lätt en stor sjö… Avstå t ex från de där extra ostskivorna som brukar slinka ner när man dukar av bordet . . . Välj en mindre tallrik....
Håll vikten tips i Påsk
Några tips inför Påsk – till dig som försöker gå ner i vikt
Dra ner på kaloriintaget halva dagen med hjälp av Slanka.
Grunda gärna med en Slanka shake strax innan festen, så minskar risken att överäta.
Ät med måtta. Välj en mindre tallrik.
