Veckan som gått har jag fördjupat mig i fysiologi och hur kroppen fungerar på hormonell nivå.
Det finns det mängder av olika skolor kring hur man ska gå ned i vikt.
Medicinskt är det bevisat att det är kalorier in, respektive ut – som är de avgörande faktorerna om du går upp eller ned i vikt. Energi i form av kalorier tillförs kroppen via kolhydrater, fett, proteiner och alkohol.
Hej Helena, du har ju gått ner -16,8 kg, berätta om dina bästa motivationstips på Slanka Maxi?
Det börjar nalkas vår här i Göteborg man känner hur det ”sprallar”i kroppen och vårkänslorna kommer krypande.
Veckan som gått innebär att nu har vi hållit på i en hel månad med vår Viktutmaning. Veckan blev också den trögaste för min del trots planering.
Har kört med Slanka Maxi en månad, nu i måndags så börjande jag med Kombi det innebär att man håller sig ytterligare till ca 500 kalorier utöver det 3 slanka påsar.