Midjemåttet har minskat med hela -8 cm sedan starten

Lär dig ta ditt midjemått på ett korrekt sätt

Hej igen.
Kan från Västkusten meddela att jag fortsätter med min viktnedgång. Har tills i går gått ner cirka -6,5 kg vilket är mindre än min plan men känner ändå att det går åt rätt håll. Kläderna sitter mycket bättre. Framförallt känns det bra att midjemåttet har  minskat med hela -8 cm eftersom det ”hälsofarliga fettet” sitter främst kring bålen.

En härlig känsla när midjemåttet minskar

Hej på er! 5 veckor med Slanka Viktutmaningen har passerat och jag bra och fortsätter med Slanka dieten. Min vikt går sakta men säkert nedåt. Denna vecka har vågen visat på -0,5 kg och midjemåttet är totalt -9 cm sedan uppstarten den 14/1. Min totala viktnedgång -5,2 kg sedan start. Det smidigaste med Slanka är att […]

Viktutmanare Mats: Kilona smög sig på under åren, nu ska de bort!

Presentation av Viktutmanare Mats

För cirka 20 år sedan när jag kom upp i 40-årsåldern så började det sakta att fylla på med något kilo då och då. Tränade mindre och bland annat pga av ett dåligt knä så kunde jag inte utföra mina 2 – 3 mil i veckan i spåret. De sista 10 åren har träning upphört.