Jag har svårt för Slanka Kombi
Ninja har svårt att gå på Slanka Kombi. Det är lätt att äta för mycket men fokus nu är att ändra på sin livsstil.
Etikett: vlcd
Stress-äter du under lunchtimmen?
Denna vecka kommer jag ta upp temat mat och buffé.
En gång i månaden brukar jag och kollegorna ta oss iväg från arbetsplatsen och gå ut och äta lunch. Vi har exakt en timme på oss att ta oss till lunchstället och sedan äta buffen och gå tillbaka.
Den mentala inställningen är nyckeln till framgång
Hejsan
En vecka till har gått på Viktutmaningen och denna vecka har varit lite kämpigare. Jag har haft en massa tankar och ett väldigt sug efter choklad, så som jag alltid brukar få några dagar innan man får sitt månad besök.
Emelie: nu har jag gått ner -8,7 kg och mitt sug efter energidrycker har försvunnit
Ytterligare 1 vecka har gått och vad tiden bara rullar iväg!? 3 veckor har totalt passerat och det slog mig igår… 3 veckor utan energidryck! Något jag drack varje arbetspass annars. Nu saknar jag inte ens den längre
Jag kommer få överväga starkt om jag ens bör börja dricka det igen.. Är det värt det?
Jag kommer i favoritjeansen igen!
Hejsan
Andra veckan är avklarad på Viktutmaningen och denna vecka har inga hungerskänslor funnits vilket har varit skönt. Jag gick ner 1,9 kg första veckan vilket jag tror många där ute tycker är lite men jag förlorade hela 22cm på hela kroppen. Så jag är alla fall nöjd. Denna vecka visade vikten -2,4 kg så den totala viktnedgången är -4,3 kg. Midjan har blivit hela -7 cm mindre.
