Träningstips

Boosta din viktminskning med enkla övningar, klicka på bilderna och se filmerna. Där får du tips om hur du kommer i form genom att få in enkel träning  i vardagen.

Träna upp din bålstyrka

Träna magen i solstolen 1

Träna magen i solstolen 2

Träna hemma i soffan

Tåhävningar

Träna balansen

Träna i en soffa

Dubbelpress axlar

Träna sneda magmuskler

Stärk ryggmusklerna

Armar och gäddhäng