Oroar dig inte för hur du ska klara helgen på Maxi! Planera och förbered någon rolig och lustfylld aktivitet som inte innebär mat, dryck och kalorier.
Närma dig helgen med en positiv attityd. Det blir mycket lättare och framförallt roligare då. Tänk på allting du KAN göra, istället för allt du inte kan göra. Det gör stor skillnad. Se alltid ett halvfullt glas, istället för ett halvtomt glas.
1. Fokusera på är att öppna ytterdörren oftare än vad du öppnar kylskåpsdörren.
2. Utnyttja det fina vårvädret och ge dig ut på promenader och utomhusaktiviteter. Gärna i vackra miljöer.
3 Trädgårdsarbete ger utmärkt vardagsmotion – om du inte har egen trädgård kan du hjälpa en vän eller släkting.
4. Vårstäda hemmet till musik – avsevärt roligare än det låter – ger utmärkt motion och en skön känsla efteråt.
Lycka till med att hitta lustfyllda aktiviteter som ger en djupare tillfredställelse än mat och dryck!
Hälsningar från coach Jeanette
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
