Kan jag gå ner i vikt så kan du

Vecka 5
Dagens vikt: 104,7 kg
Minus blygsamma:  -0,3 kg 
Total viktminskning: – 10,3 kg
Midjemått:  -1 cm sedan förra veckan, nu 102 cm
Totalt: Midja minskad med – 11 cm

Hej alla Slanka läsare,

Invägning söndag morgon och vågen visar på blygsamma -0,3 kg. Värt att fira såklart, även om jag har vant mig vid i snitt -2,5 kg per vecka. Det känns gott i kroppen och jag fortsätter framåt och neråt.

Omställningen från Slanka Maxi till viktprogrammet Slanka 800 innebär en ökning med 300 kalorier har känts riktigt bra, och rolig. En pytteliten viktminskning känns väl sådär, men att tugga grönsaker, broccoli, blomkål, squash och sallad tillsammans med kyckling var som en högvinst. Har lagt till ett extramål 4 dagar under veckan . Tänkte mig en mjukstart för kroppen efter nästan 4 veckor enbart med varma Slanka soppor och kalla shakes.

Värt att fira är att jag är på väg mot -11 kilo! Hurra! Det är så skönt. Jag vill även fira de små sakerna, som inte syns för andra, men som märks mest för mig. Du som har varit i samma situation förstår vad jag menar. Exempelvis:

• Badlakanet sitter skönare när man knyter fast det runt kroppen
• Efter en varm soppa med lite broccoli är jag mätt!! Riktigt mätt!! Skön känsla
• Kroppen känns mjukare på yogamattan
• Helt plötsligt ryms tre barnbarn i famnen för att magen är mindre
• Det går lättare och lättare att säga Tack, när någon säger ”Vilket bra jobb du gör!”
• Gjorde något gott till eftermiddagsfikat. Rullar in en gurkstav i en halv skiva Prosciutto. 

Och det bästa:

• Nya byxor, en storlek mindre!

Därför firar jag -11 kilo med röda maffiga tulpaner som jag köpt till mig själv. För att jag vill fira mitt beslut och det jag gör för mig själv. Bra Maria! Det bästa du har gjort på länge! Till dig som läser vill jag bara säga: ”Må gott du härliga människa ute i världen. Kan jag – då kan du!”

Kram Maria

Vill du också gå ned i vikt med Viktutmaningen och Slanka? Handla här!

Vill du också gå ned i vikt med Slanka och Viktutmaningen?
Handla här!

Slanka Maxi innebär att man går på Slankas intensivaste viktprogram där man äter 3 Slanka måltider per dag – men med ett mycket lågt kaloriintag på totalt 500 kcal/dag, en så kallad VLCD (Very Lov Calorie Diet). Efter 3-4 dagar börjar kroppen producera ketonkroppar vilket gör att hungerkänslorna kraftigt avtar och muskelmassan samtidigt skyddas. Reserverna tas från fettlagren.

3 Slanka måltider per dag ger 100 % fullvärdig näring med alla vitaminer, mineraler och spårämnen som kroppen behöver – därför ställer inte kroppen inte in sig på svält.

Deltagarna i Viktutmaningen får stöd från Slankas träningsexpert Jeanette. En del av mångas framgång i viktnedgången – är just stödet och kontakten med Slankas coacher – som ger feedback och hjälper en med att träna in nya tankebanor under en livsstilsförändring.

Vill du också gå ned i vikt med Viktutmaningen och Slanka? Handla här!