Helena och maken Albert har båda gjort fantastiska viktresor. Kilona rasade! Ett problem som de inte är ensamma om är dock att gå upp i vikt för lätt och för snabbt. Styrkan är emellertid att Helena och Albert aldrig ger upp och att de stöttar varandra. Efter flera viktresor finns fortfarande motivationen och gnistan att […]
Att gå på MAXI behöver inte vara tråkigt. Med enkla medel kan du skapa mer variation.
Nu när jag tagit mina före-bilder och tvingats se sanningen i vitögat, känner jag mig mer taggad än någonsin att starta min viktresa.
Visste du att din kropp fungerar som en hybridbil? Som en hybridbil byter bränsle, kan du påverka vilken energikälla din kropp ska använda.
Vi går mot förkylningstider. Stärk upp ditt immunförsvar och gör dig mer motståndskraftig inför hösten. 7 tips + recept på morotssmoothie.
Smoothies smakar gott, kan varieras i det oändliga och går snabbt att tillreda. Slanka är den perfekta smoothie-basen för dig som vill gå ner i vikt.
På sommaren är det lätt att latmasken får övertaget. Så här enkelt får du sommarmotionen att bli av.
Håll vikten tips i Påsk
• Planera in vilka dagar/måltider du ska unna dig något extra och gör medvetna val.
• Se upp för småätandet! Många bäckar små blir lätt en stor sjö… Avstå t ex från de där extra ostskivorna som brukar slinka ner när man dukar av bordet . . .
Så – vad säger du? Är du med på en utmaning i rörelse? Detta gäller: Valfri träning eller rörelse då du får upp pulsen under 30 minuter, eller att springa/lufsa ca 1,5 km eller mer varje dag. Det tar faktiskt inte så lång tid. Men känslan stannar kvar länge. Vi håller igång utmaningen från till i påsk. Posta gärna din utmaning (bild/foto) här i gruppen så peppar vi varandra!
Kål i alla dess former
Du kanske redan är bekant med den? Den sammetsliknande kålen, i många olika gröna färger. Min nya bästa vän, savoykålen. Så god den är. Den kan förvällas, strimlas, hackas, skäras, fräsas i olivolja med lite vitlök, lök eller bara naturell. Himmelskt god.
Ibland tar jag de hela bladen, ångar dom några sekunder, lägger på grönsaker, en kalkonskiva och vips har jag den bästa grönsaksrullen med nästan minuskalorier. För oss som jagar sånt. Jag läste en gång att det tar mer energi för kroppen att smälta vissa födoämnen än energin de ger. Om det stämmer vet jag inte men det låter magiskt.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post.
Du kan när som helst avregistrera dig via en länk i nyhetsbreven.
Har du tidigare sagt upp din prenumeration men vill ha nyhetsbrevet igen?
Anmäl dig i formuläret nedan och bekräfta via mejlet du får.
Ladda ner appen som hjälpt tiotusentals svenskar sedan 2012 att följa upp sin viktminskning och hålla motivationen uppe.
Copyright © 2011 – 2026 – Slanka Sverige AB
