När en upplevelse fyller dig med en känsla av glädje och välmående så är det dina lyckohormoner som är aktiva. Här är 123 tips på aktiviteter som får dig att känna glädje och välbefinnande istället för att ta till mat.
Drömmer du om att känna dig lättare, starkare och mer bekväm i kroppen till semestern? Även om semestern närmar sig är det fullt möjligt att gå ner i vikt. Här är tipsen!
Känner du dig ofta hungrig kort efter att du ätit – eller kämpar du med ständigt sötsug trots att du försöker äta bra?
Här är knepen som hjälper dig att stå emot suget.
Dr Mosley förespråkar periodisk fasta med ätfönster för ökad energi, bättre sömn och viktminskning m m. Funkar utmärkt med Slanka!
Många gör fel när det ska mäta sitt midjemått och får därför en felaktig bild om man ligger i riskzonen för hjärt- och kärlsjukdomar.
Tidigare sade man att man ska mäta vid det smalaste partiet vid midjan – men det är felaktigt. För ett korrekt taget midjemått skall du mäta efter utandning, rakt horisontellt över naveln.
Även en liten viktminskning kan ha god effekt för din hälsa – trots att du inte är ända i mål. Se därför varje minskat kilo som en stor hälsovinst och den bästa presenten du kan ge till dig själv. Glädjande är att detta gäller även för dig som också efter viktnedgången är svårt överviktig (BMI över 30).
Slankas frukostbröd är helt utan mjöl och socker och dessutom ett enkelt rör-ihop-bröd som du bakar på nolltid. Supergott att rosta!
Slanka 800 passar dig som vill gå ner snabbt i vikt och samtidigt känna dig mätt och behaglig.
Snabb viktminskning är, enligt dr Michael Mosley, det effektivaste sättet att bli av med det farliga bukfettet runt de inre organen.
Det är en fördel att varje dag äta alla kalorier inom ett relativt kort “ätfönster” – mellan åtta till tolv timmar.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Ni kan när som helst avregistrera er via en länk i nyhetsbreven.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Ladda ner appen som hjälpt tiotusentals svenskar sedan 2012 att följa upp sin viktminskning och hålla motivationen uppe.
Copyright © 2011 – 2026 – Slanka Sverige AB
