När en upplevelse fyller dig med en känsla av glädje och välmående så är det dina lyckohormoner som är aktiva. Här är 123 tips på aktiviteter som får dig att känna glädje och välbefinnande istället för att ta till mat.
Drömmer du om att känna dig lättare, starkare och mer bekväm i kroppen till semestern? Även om semestern närmar sig är det fullt möjligt att gå ner i vikt. Här är tipsen!
SMART är en effektiv metod för dig som vill lyckas med en förändring, t ex att gå ner i vikt. Med SMART-metoden får du hjälp att konkretisera ditt drömmål. Bäst resultat får du om ditt mål uppfyller alla SMART-kriterierna nedan: SPECIFIKT Målen ska alltid vara konkreta/specifika. “Jag ska börja träna i år” är […]
Första veckan på Slanka Maxi är klar. Nästan. Ska strax äta en senare middag. Kycklingsoppa med lite hetta av chiliflakes. Det är alltid gott. Veckan har varit bra på alla sätt. Överraskande bra faktiskt. Jag har undrat lite hur kroppen skulle reagera nu, när jag har betydligt mindre kilon på kroppen. Men det har inte varit något som helst problem.
Läs mer om vad som händer under första veckan då du väljer viktprogrammet Slanka Maxi:
Vad är ”ketos”? När du går på Slanka Maxi drar du ner på både kalorier och kolhydrater. Under de första dagarna använder kroppen den energi som finns lagrad i muskler och lever, d v s glykogenlagret (kolhydrater). Efter några dagar är dina glykogenlager i stort sett tömda. Kroppens behov av energi och kolhydrater gör […]
Här samlar vi de vanligaste frågorna när du väljer viktprogrammet Slanka Maxi.
Tänk så skönt att slippa lunchbekymmer!
Med Slankas Grönsakssoppa som bas fixar du enkelt 6 goda luncher och slipper onödiga lunchbekymmer!
Då var tredje veckan avslutad på Slanka Kombi och vecka 21 på min totala viktresa.
Denna veckan har jag börjat tillföra kolhydrater i kosten och känner att jag drar på mig mer vätska av det. Ringen som var för stor sitter nu åt och det känns att kroppen lagrar vätska.
Att vi får i oss tillräckligt med vatten är viktigt för att kroppen ska kunna fungera på ett optimalt sätt. När vi känner oss törstiga har kroppen redan börjat bli uttorkad, och därför är det viktigt att vi fyller på med vätska regelbundet.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Ni kan när som helst avregistrera er via en länk i nyhetsbreven.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Ladda ner appen som hjälpt tiotusentals svenskar sedan 2012 att följa upp sin viktminskning och hålla motivationen uppe.
Copyright © 2011 – 2026 – Slanka Sverige AB
