Så här enkelt får du sommarmotionen att bli av
På sommaren är det lätt att latmasken får övertaget. Så här enkelt får du sommarmotionen att bli av.
Etikett: träning
Vårfeeling och snöfria vägar
Så – vad säger du? Är du med på en utmaning i rörelse? Detta gäller: Valfri träning eller rörelse då du får upp pulsen under 30 minuter, eller att springa/lufsa ca 1,5 km eller mer varje dag. Det tar faktiskt inte så lång tid. Men känslan stannar kvar länge. Vi håller igång utmaningen från till i påsk. Posta gärna din utmaning (bild/foto) här i gruppen så peppar vi varandra!
Grönt är skönt
Den gröna mackan kan göras hur stor eller hur liten du vill. Ett ihoprullat salladsblad är en variant, eller värsta mackan med kalkon, tomat, lök, ruccola och gurka som på bilden. Det är bara din fantasi som sätter gränserna. Nyttigt rockar!
Slipp dina lunchbekymmer med Slanka
Tänk så skönt att slippa lunchbekymmer!
Med Slankas Grönsakssoppa som bas fixar du enkelt 6 goda luncher och slipper onödiga lunchbekymmer!
3 månader på Slanka Maxi
Tänk 12 veckor på Slanka Maxi och snart -30 kg, wohooo!
Denna veckan trodde jag att jag skulle passerat -30 kg men kroppen ville annorlunda och det blev ”bara” -29 kg, så jag har tappat -0,9 kg denna veckan.
Fick en födelsedagspresent i hälsans tecken
I födelsedagspresent fick jag en ny superfin mountainbike då jag älskar att vara ute i skogen och cykla men inte haft en cykel som funkar till det. Så nu längtar jag efter härliga långturer i skogen men även på grusvägarna med barnen. Packa lite fika till dem och Slanka till mig och ge sig ut en solig dag . Kan det bli bättre?
Helena: Jag har alltid med min Slanka shaker
Jag har även fyllt år under den gångna veckan och har firat genom att lyxa till mina shakes med is och kryddor. Man kan faktiskt fira och vara social även på Maxi. Omgivningen får acceptera att jag gör denna investering i min hälsa. För det är det det handlar om välmående både fysiskt och psykiskt, att bli friskare och ha en kropp som håller länge.
Helena -24,8 kg: Mina strategier och tänk för en lyckad viktresa
Helenas vinnande strategier för att lyckas med viktnedgången:
Hej igen!
Nu har vecka 9 på Slanka Maxi passerat och jag har uppnått en stor milstolpe med en siffra på vågen som jag ville komma under – så jag är jättenöjd. Har nästan uppnått ett annat delmål men nådde inte helt framme ännu men det lär jag göra nästa vecka. Denna veckan visar nämligen vågen hela minus -24,8 kg. -24,8 kg!
-20,9 kg känns verkligen i kroppen och rörligheten!
Hej allihopa hoppas ni fått njuta av lite vårsol☺️
Då har vecka 8 på Slanka Maxi passerat. Det har varit en rätt ospännande vecka och hungern jag kände förra veckan har varit som bortblåst. Jag har istället fått påminna mig om att ta den tredje shaken eller soppan.
Jag fortsätter mot målet att börja trappa upp efter påsk och har lagt en Slanka-beställning för kommande månad. Rätt skönt att slippa planera för maten – haha.
Nu har jag snart gått ner -20 kg
Hej allihopa hoppas ni mår bra och fått vara friska! Då har även vecka 7 på Slanka Maxi passerat. Det har varit en vecka då jag både varit jättehungrig och sugen på allt vissa dagar och vissa dagar har jag glömt bort att ta mina shakes och tagit dem senare än jag brukar. Jag har […]
