Träning i alla dess former

Fick hem mitt paket med nya Slanka shakes och soppor. Jag testade även Slanka Måltidsbit med Toffesmak, perfekt att ha med sig om man är på språng. En Slanka Måltidsbit innehåller 210 kcal och ersätter en hel måltid med fullvärdig näring.
3-minuters regeln och filmfestival utan biogodis

I många motivationsvideos på Youtube sägs det att varje beroende har en begränsad tid och att beroendehjärnan endast är aktiv under 3 minuter. Det vill säga om du inte agerar ut ditt beroende under 3 minuter så försvinner även begäret.
Fortsätt hålla fokus mot mål

Vecka nr 10 på Viktutmaningen har varit en tuff vecka på flera sätt men jag väljer ändå att hålla fortsatt fokus mot mål – det närmar sig. Men veckan har ändå varit tuff på flera sätt:
För det första har mina hormoner varit helt åt skogen. När jag har ägglossning lever kroppen sitt eget liv och tankarna kan gå i rundgång.