Den mentala inställningen är nyckeln till framgång

Mental träning är nyckeln till framgång

Hejsan
En vecka till har gått på Viktutmaningen och denna vecka har varit lite kämpigare. Jag har haft en massa tankar och ett väldigt sug efter choklad, så som jag alltid brukar få några dagar innan man får sitt månad besök.

Jag är så oförskämt pigg när jag går på Slanka Maxi

Emma framför sin favoritblomma

”Jag är så oförskämt pigg när jag går på Slanka Maxi.” Hejsan, Nu är ännu en vecka gått och tiden går fortare o fortare känns det som. Veckan har gått bra och jag har tränat lite hemma, på Youtube har jag hittat många favoritvideos som tränar hela kroppen. Slanka har också flera bra träningsövningar på […]

Jag har uppnått en stadig viktnedgång med Slanka

Ninja med Slanka shake

Veckorna flyger iväg och nu är vecka 3 över på Viktutmaningen. Känns som att det blir mer och mer rutin med att ta sina Slanka måltider och det känns inte som att det är några konstigheter med det. Jag älskar ju att blanda min Slanka shake med is i en blender, upplever att den blir mycket fluffigare och godare då. Prova det du också!

Jag jobbar medvetet mot min nya livsstil

Emma efter 3 veckor på Slanka Maxi

Hejsan hopp alla Slanka läsare!

Denna vecka har bara rullat på i ultra fart, tror det har med att göra att barnen har avlöst varandra med förkylningar så man har fokuserat sig så mycket på dom. Jag kör på mitt kaffe o vatten i massor o mina Slanka shakes.

Jag kommer i favoritjeansen igen!

Hejsan

Andra veckan är avklarad på Viktutmaningen och denna vecka har inga hungerskänslor funnits vilket har varit skönt. Jag gick ner 1,9 kg första veckan vilket jag tror många där ute tycker är lite men jag förlorade hela 22cm på hela kroppen. Så jag är alla fall nöjd. Denna vecka visade vikten -2,4 kg så den totala viktnedgången är -4,3 kg. Midjan har blivit hela -7 cm mindre.

Michael Mosley förespråkar 800 kcal diet, välj Slanka 800

Prova Slankas nya viktprogram Slanka 800 – helt i linje med Dr Michael Mosley! Dr Michael Mosley, upphovsman till populära 5:2 dieten, skriver i sin senaste bok ”Blodsockerkoll på 8 veckor”: • Att en snabb viktminskning är bättre än en långsam • Att diet shakes är effektivt och smart att använda under 8-veckorsdieten. Personerna i […]