Hej alla läsare!
Nu befinner vi oss strax på tysk mark!
Sällskapet som jag reser med är riktigt stöttande och inte ifrågasätter mitt val av diet (Slanka Maxi) trots vi är på resa så det gör det hela lättare!
Denna vecka kommer jag ta upp temat mat och buffé.
En gång i månaden brukar jag och kollegorna ta oss iväg från arbetsplatsen och gå ut och äta lunch. Vi har exakt en timme på oss att ta oss till lunchstället och sedan äta buffen och gå tillbaka.
En kväll var jag jätte sugen på gott men jag bestämde mig att ignorera tankarna o drack mycket mera vatten. Sen kom belöningen dagen efter vikten stod på under 85kg och så glad jag blev.
Denna veckan har varit tuff, precis som förra veckan. Men denna veckan har jag fuskat ordentligt från Viktprogrammet Slanka Maxi och åkte ur ketos, vilket aldrig är bra. Man får tillbaka hungern och man går upp i vikt igen eftersom man får tillbaka vätska runt musklerna. Jag tog dock snabbt tag i mig själv och återgick till Slanka Maxi igen. Det bästa sättet är att ta nya tag och snabbt vara på banan igen, även om det är segt att gå ur ketos.
Det blir tyvärr ett kort inlägg från mig denna veckan. Slanka har gått jättebra men annars så har humöret varit i bott pga pms besvär som har påverkat hela mig. Mest psykiskt fast det beror mkt på att det har varit mycket strul den här veckan så det blev total kollaps i hjärnan tillslut tyvärr.
Vissa dagar kan vara extra kämpiga. Speciellt då sömnen har varit liten och arbetsbelastningen varit extra hård. Jag vet att min trigger är just sömnbrist. Tidigare har jag släppt alla hämningar och överätit eftersom det inte funnits någon motståndskraft kvar, men i min bearbetning av det nya jaget har jag skrivit en lista av just de där utlösande faktorerna som gjort att jag stoppati mig en extra chokladbit. I
Hejsan
En vecka till har gått på Viktutmaningen och denna vecka har varit lite kämpigare. Jag har haft en massa tankar och ett väldigt sug efter choklad, så som jag alltid brukar få några dagar innan man får sitt månad besök.
När jag trädde in i den 4:e veckan med Viktutmaningen bestämde jag mig för att gå över från Slanka Maxi och trappa upp till Slanka Kombi.
Efter en god konsultation från min coach har jag fortsatt med 3 Slanka måltider per dag och lagt till en vanlig måltid enligt tallriksmodellen
Efter en trög vecka har kilona nu rasat rejält. Jag känner nu på riktigt att kläderna sitter lösare, att springa till tåget kändes inte lika tungt som tidigare.
Sömnen har blivit bättre under min tid jag gått på Slanka Maxi, innan dieten vaknade jag ofta upp mitt i natten och låg vaken någon timme, nu sover jag oavbrutet genom hela natten. Det är en klar förbättring.
Ytterligare 1 vecka har gått och vad tiden bara rullar iväg!? 3 veckor har totalt passerat och det slog mig igår… 3 veckor utan energidryck! Något jag drack varje arbetspass annars. Nu saknar jag inte ens den längre
Jag kommer få överväga starkt om jag ens bör börja dricka det igen.. Är det värt det?
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
