Lättare tränings tips
Boosta din viktminskning med enkla övningar, klicka på bilderna och se filmerna.
Träna med kvasten
Stärk ryggmusklerna
Armar och gäddhäng
Träna sneda magmuskler
Träna magen i solstolen 1
Träna magen i solstolen 2
Träna hemma i soffan
Träna balansen
Träna hemma i soffan
Tåhävningar
Träna i en soffa
Dubbelpress axlar
Träna upp din bålstyrka
Fördelar med trappträning
Gör din viktresa enklare – häng med i vår slutna FB-grupp!
Studier visar att det är enklare att gå ner i vikt i grupp än ensam. Kom med i vår Slanka Sluten Grupp på Facebook! Här får du draghjälp från andra som kämpar med extrakilon. Vi skapar en fin gemenskap där alla stöttar varandra och du får kostnadsfri coachning. 🙂
