Hejsan!
Den här veckan började dramatiskt, fick det bli ett besök på sjukhuset för jag fick bekymmer med ett öga och hela äventyret slutade med att jag fick göra en laserbehandling på plats.
Innan allt detta hände så fick jag till ett besök med min kompis på gymmet – Jag är tydligen en jäkel på marklyft 💪😅 så det kommer bli mer av den varan framöver 💪
Under Viktutmaningen har jag fokuserat på att vara öppen för nya saker; t. ex nya träningsformer. Det finns så mycket roliga träningsformer att upptäcka. T. ex visste jag ju inte innan att jag hade fallenhet för just marklyft, nu ser jag verkligen fram emot nästa träningspass.
Även om Viktutmaningen är snart är slut så fortsätter ju jobbet med att upprätthålla den nya livsstilen så att säga 💪
Totalt har jag gått ner -18 kg sedan uppstarten, vilket känns så bra!
Denna vecka har jag provat Slankas laktosfria ApelsinChoklad. Det är jättegott att ha i lite ingefära eller chiliflakes för att variera smaken. Den är också väldigt god att dricka varm.
Nu kör vi sista veckan! Fokus mot målet.
Kram Emelie
Vecka 12
Viktminskning denna vecka: +-0
Viktminskning totalt: -18 kg
Slanka Maxi innebär att man går på Slankas intensivaste viktprogram där man äter 3 Slanka måltider per dag – men med ett mycket lågt kaloriintag på totalt 500 kcal/dag, en så kallad VLCD (Very Lov Calorie Diet). Efter 3-4 dagar börjar kroppen producera ketonkroppar vilket gör att hungerkänslorna kraftigt avtar och muskelmassan samtidigt skyddas. Reserverna tas från fettlagren.
3 Slanka måltider per dag ger 100 % fullvärdig näring med alla vitaminer, mineraler och spårämnen som kroppen behöver – därför ställer inte kroppen inte in sig på svält.
Deltagarna i Viktutmaningen får stöd från Slankas träningsexpert Jeanette. En del av mångas framgång i viktnedgången – är just stödet och kontakten med Slankas coacher – som ger feedback och hjälper en med att träna in nya tankebanor under en livsstilsförändring.
Vill du också gå ned i vikt med Viktutmaningen och Slanka? Handla här!
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
