Följ viktutmanarna

Tips på vägen!

Tips på vägen!

Kanske har du varit igång med ditt viktprogram några veckor - eller just börjat? Oavsett vilket, några goda råd längs vägen kan man aldrig få för många av. Här kommer några: Var delaktig i en grupp Visste du att chansen att lyckas gå ned i vikt är större om du tillhör...

läs mer
Viktplatå och hur jag hanterade påskens alla frestelser

Viktplatå och hur jag hanterade påskens alla frestelser

Hej på er alla nya i gruppen “En lättare sommar”

Då påbörjas en ny period på Slanka Maxi. Jag har inte gjort något uppehåll men Slankas slutna Facebookgrupper “En lättare Vår” har övergått till “En lättare sommar”. Så det är nu första veckan på “En lättare sommar” passerad, vilket för mig innebär vecka 13 på viktprogrammet Slanka Maxi.

läs mer
Kostråd efter Slanka Maxi

Kostråd efter Slanka Maxi

Hur man jag äta efter Slanka Maxi för att hindra viktuppgång. Här följer några generella råd:

Det första man måste förstå, acceptera är att inse att det handlar om att man aktivt gör en livsstilsförändring – livet ut. Rent praktiskt behöver du göra goda medvetna val varje dag – i vardag som fest, året runt.

läs mer
3 månader på Slanka Maxi

3 månader på Slanka Maxi

3 månader på Slanka Maxi och snart -30 kg

Tänk 12 veckor på Slanka Maxi – wohooo!
Denna veckan trodde jag att jag skulle passerat -30 kg men kroppen ville annorlunda och det blev “bara” -29 kg, så jag har tappat -0,9 kg denna veckan.

läs mer
Fick en födelsedagspresent i hälsans tecken

Fick en födelsedagspresent i hälsans tecken

I födelsedagspresent fick jag en ny superfin mountainbike då jag älskar att vara ute i skogen och cykla men inte haft en cykel som funkar till det. Så nu längtar jag efter härliga långturer i skogen men även på grusvägarna med barnen. Packa lite fika till dem och Slanka till mig och ge sig ut en solig dag . Kan det bli bättre?

läs mer
Helena: Jag har alltid med min Slanka shaker

Helena: Jag har alltid med min Slanka shaker

Jag har även fyllt år under den gångna veckan och har firat genom att lyxa till mina shakes med is och kryddor. Man kan faktiskt fira och vara social även på Maxi. Omgivningen får acceptera att jag gör denna investering i min hälsa. För det är det det handlar om välmående både fysiskt och psykiskt, att bli friskare och ha en kropp som håller länge.

läs mer
Helena -24,8 kg: Mina strategier och tänk för en lyckad viktresa

Helena -24,8 kg: Mina strategier och tänk för en lyckad viktresa

Helenas vinnande strategier för att lyckas med viktnedgången:

Hej igen!

Nu har vecka 9 på Slanka Maxi passerat och jag har uppnått en stor milstolpe med en siffra på vågen som jag ville komma under – så jag är jättenöjd. Har nästan uppnått ett annat delmål men nådde inte helt framme ännu men det lär jag göra nästa vecka. Denna veckan visar nämligen vågen hela minus -24,8 kg. -24,8 kg!

läs mer
-20,9 kg känns verkligen i kroppen och rörligheten!

-20,9 kg känns verkligen i kroppen och rörligheten!

Hej allihopa hoppas ni fått njuta av lite vårsol☺️

Då har vecka 8 på Slanka Maxi passerat. Det har varit en rätt ospännande vecka och hungern jag kände förra veckan har varit som bortblåst. Jag har istället fått påminna mig om att ta den tredje shaken eller soppan.

Jag fortsätter mot målet att börja trappa upp efter påsk och har lagt en Slanka-beställning för kommande månad. Rätt skönt att slippa planera för maten – haha.

läs mer
5 tips för en livsstilsförändring!

5 tips för en livsstilsförändring!

För att gå ner i vikt en gång måste du ändra livsstil. Här är fem viktiga steg som hjälper dig få fart på viktminskningen. 1. Bestäm dig! Sätt ett tydligt mål med din viktminskning. Sätt ett tydligt start och slutdatum. T ex: Jag ska gå ner -5 kg tills 31 mars 2021....

läs mer
<-- 13115 -->