Hej alla Slanka läsare,
Fick några bakslag i veckan men jag fokuserar istället på att snabbt komma tillbaka till min kostplan enligt Slanka Kombi. Jag vill lyckas den här gången! Jag ska komma i mina gamla kläder och känna att jag gör det bästa för min kropp och hälsa! Jag vill och ska greja det den här gången! Det viktiga är att inte ge upp.
Jag kommer därför kommande vecka dra åt lite extra på kosten! Äta enligt viktprogrammet Slanka Kombi vilket innebär en mindre måltid med magert protein, sallad samt 3 Slanka per dag, därtill kommer jag öka upp träningen. I veckan har jag provat Slankas laktosfria sortiment; Slanka Havremål, Thaisoppa och Slanka Citrus.
Jag funderar på att köra en Slanka Maxi vecka framöver för lite extra boost. De snabba resultaten av viktprogrammet Slanka Maxi ger extra motivation i rätt riktning. Håll tummarna för att jag är tillbaka på banan och kan redovisa minus på vågen istället för plus som denna!
// Kram Daniella
Vecka 5
Vikt; 88.5 (+ 0,8 kg)
Total viktnedgång: – 4,8 kg
Midja; 98cm (+-0)
Total minskning midjemått: -4 cm
Slanka Maxi innebär att man går på Slankas intensivaste viktprogram där man äter 3 Slanka måltider per dag – men med ett mycket lågt kaloriintag på totalt 500 kcal/dag, en så kallad VLCD (Very Lov Calorie Diet). Efter 3-4 dagar börjar kroppen producera ketonkroppar vilket gör att hungerkänslorna kraftigt avtar och muskelmassan samtidigt skyddas. Reserverna tas från fettlagren.
3 Slanka måltider per dag ger 100 % fullvärdig näring med alla vitaminer, mineraler och spårämnen som kroppen behöver – därför ställer inte kroppen inte in sig på svält.
Deltagarna i Viktutmaningen får stöd från Slankas träningsexpert Jeanette. En del av mångas framgång i viktnedgången – är just stödet och kontakten med Slankas coacher – som ger feedback och hjälper en med att träna in nya tankebanor under en livsstilsförändring.
Vill du också gå ned i vikt med Viktutmaningen och Slanka? Handla här!
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
