Visst går det att bränna kalorier utan att träna Tycker du att det är tråkigt att träna på gym eller vara ute och springa? Det finns flera andra sätt som också bränner kalorier. Här listar vi några pulshöjande aktiviteter där du förenar nytta med nöje: Ägna dig åt trädgårdsarbete Ta en rundtur i trädgården – […]
Hej!
Jag har nu avslutat vecka 16 på Slanka Maxi och denna veckan visar vågen -36,1 kg
Alltså det är så galet, motivationen är på topp och det är så underbart. Under veckan har folk jag träffar ungefär en gång i veckan verkligen reagerat och sagt nu syns det verkligen att du har gått ner i vikt, så kul 😊
Ett bra sätt att komma närmare din målvikt är att visualisera det du vill uppnå. Se bara på elitidrottare! Det handlar om att omprogrammera och ersätta negativa tankar med positiva. Skapa också en visionboard som förstärker din målbild och motiverar dig även de dagar det känns jobbigt. 1. Visualisera dig ner i vikt Du […]
Jag blir ännu mer taggad på att fortsätta viktresan! Är närmare mitt slutmål än vad jag nånsin varit innan. Jag vet att jag tidigare sagt att man ska lita på processen men jag vet själv hur svårt det är. I just detta fall ser man ju verkligen att när man når en viktplatå så håll bara ut och andas för resultaten kommer.
Vi har alla någon gång upplevt att vågen plötsligt står still. Trots att man kämpar på som tidigare händer ingenting. Det är dock inget att oroa sig för. Den kommer igång igen! Här är några tips!
Den här veckan har vikten stått helt stilla och jag ligger fortfarande kvar på -29 kg. Detta har varit mycket frustrerande. Dock vet jag att viktplatåer kommer och då är viktigt att lita på processen. Att välja att se den stora rörelsen.
Att hålla vikten efter Maxi handlar om en livsstilsförändring där du gör medvetna val varje dag livet ut – till vardags som till fest.
Tänk 12 veckor på Slanka Maxi och snart -30 kg, wohooo!
Denna veckan trodde jag att jag skulle passerat -30 kg men kroppen ville annorlunda och det blev ”bara” -29 kg, så jag har tappat -0,9 kg denna veckan.
Planera in vilka dagar/måltider du ska unna dig något extra och gör medvetna val. Se upp för småätandet! Många bäckar små blir lätt en stor sjö… Avstå t ex från de där extra ostskivorna som brukar slinka ner när man dukar av bordet . . . Välj en mindre tallrik. Magen blir fortare mätt än […]
Hej alla!
Då var ännu en vecka på Slanka Maxi förbi. Veckorna rusar förbi nu när vardagen är igång och att köra Maxi känns riktigt lätt igen.
Vågen visar på hela -11.5 kg minus efter 3 veckor på Maxi sedan uppstarten. Resultatet är mindre än tidigare veckor men vad gör det – varje gram ner är en vinst och jag är supernöjd med veckans resultat. Det börjar synas lite med men framför allt så känns det mer och mer att det blir lättare i kroppen.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post.
Du kan när som helst avregistrera dig via en länk i nyhetsbreven.
Har du tidigare sagt upp din prenumeration men vill ha nyhetsbrevet igen?
Anmäl dig i formuläret nedan och bekräfta via mejlet du får.
Ladda ner appen som hjälpt tiotusentals svenskar sedan 2012 att följa upp sin viktminskning och hålla motivationen uppe.
Copyright © 2011 – 2026 – Slanka Sverige AB
