Då har även vecka 7 på Slanka Maxi passerat. Det har varit en vecka då jag både varit jättehungrig och sugen på allt vissa dagar och vissa dagar har jag glömt bort att ta mina shakes och tagit dem senare än jag brukar. Jag har inga planer på att ändra upplägget utan kör vidare på […]
Vi har alla råkat ut för det – ena dagen känner vi oss på topp med vikten, för att nästa dag drabbas av ett sug som bara inte går över. Det är oftast inte en fråga OM det ska hända utan NÄR. Och det är HELT OKEJ att halka av banan ibland så länge du […]
Visste du att ditt sug efter choklad, godis, chips m m kan vara en feltolkad signal att din kropp i själva verket har brist på något näringsämne? Så här vet du om ditt sötsug beror på t ex mineralbrist: Är du ofta sugen på choklad? Det kan betyda brist på magnesium Istället för choklad […]
Visste du att ditt sug efter choklad, godis, chips m m kan vara en feltolkad signal att din kropp i själva verket har brist på något näringsämne? Så här vet du om ditt sötsug beror på t ex mineralbrist: Är du ofta sugen på choklad? Det kan betyda brist på magnesium Istället för choklad ät: […]
Vi har alla råkat ut för det – ena dagen känner vi oss på topp med vikten, för att nästa dag drabbas av ett sug som bara inte går över. Det är oftast inte en fråga OM det ska hända utan NÄR. Och det är HELT OKEJ att halka av banan ibland så länge du […]
Vad är ”ketos”? När du går på Slanka Maxi drar du ner på både kalorier och kolhydrater. Under de första dagarna använder kroppen den energi som finns lagrad i muskler och lever, d v s glykogenlagret (kolhydrater). Efter några dagar är dina glykogenlager i stort sett tömda. Kroppens behov av energi och kolhydrater gör […]
Grönsaker – mycket näring men lite energi per kalori En kalori är alltid en kalori oavsett vilket livsmedel du äter. Beroende på vilka energikällor du väljer kan du emellertid få mer eller mindre näring per kalori. Grönsaker innehåller högkvalitativa kalorier, d v s mycket näring per kalori, men väldigt lite energi. Till exempel ger 100 […]
Då var vecka 4 på Slanka Maxi över.
Veckorna rusar förbi nu när vardagen är igång och att köra Maxi känns riktigt lätt igen. Vågen visar -13.7 kg minus sedan starten vilket är fantastiskt jag har inte riktigt samma energi som förra gången jag körde Slanka men så har jag varit förkyld hela veckan så det gör ju sitt också.
Grönsaker – mycket näring men lite energi per kalori En kalori är alltid en kalori oavsett vilket livsmedel du äter. Beroende på vilka energikällor du väljer kan du emellertid få mer eller mindre näring per kalori. Grönsaker innehåller högkvalitativa kalorier, d v s mycket näring per kalori, men väldigt lite energi. Till exempel ger 100 […]
Hej alla!
Då var ännu en vecka på Slanka Maxi förbi. Veckorna rusar förbi nu när vardagen är igång och att köra Maxi känns riktigt lätt igen.
Vågen visar på hela -11.5 kg minus efter 3 veckor på Maxi sedan uppstarten. Resultatet är mindre än tidigare veckor men vad gör det – varje gram ner är en vinst och jag är supernöjd med veckans resultat. Det börjar synas lite med men framför allt så känns det mer och mer att det blir lättare i kroppen.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post.
Du kan när som helst avregistrera dig via en länk i nyhetsbreven.
Har du tidigare sagt upp din prenumeration men vill ha nyhetsbrevet igen?
Anmäl dig i formuläret nedan och bekräfta via mejlet du får.
Ladda ner appen som hjälpt tiotusentals svenskar sedan 2012 att följa upp sin viktminskning och hålla motivationen uppe.
Copyright © 2011 – 2026 – Slanka Sverige AB
