Sommarvärmen är här – och det innebär inte bara sol och bad, utan också risken för obehagligt lårskav. När temperaturen stiger blir luften fuktigare, vi svettas mer och går ofta med bara ben. Kombinationen av värme, fukt och svett gör huden mer känslig för friktion. Det kan leda till små, osynliga sårsprickor i huden som […]
Håll sommarformen utan ansträngning. Din shake fixar du på några minuter. Mixa gärna med is, frukt och bär.
Att gå ner i vikt efter graviditet är en resa som många nyblivna mammor funderar över. Men det är viktigt att komma ihåg att varje kropp är unik och att det tar tid att återhämta sig efter en förlossning. Kroppen har just fött barn, gått igenom stora hormonförändringar och bärt på en extra vikt i […]
Sommaren är inte så långt borta men det är fortfarande möjligt att gå ner flera kilon. Idag är en perfekt dag att börja! Läs Helenas 5 tips!
Låt juni bli din Slanka-månad! Du hinner tappa många kilo fram till semestern. Vilket är ditt mål? Komma i sommarkläderna, baddräkt/-byxor, bikini eller strandklänning? En aktiv semester? Njut mer och må bättre under din cykelsemester, vandring i alperna, paddling, segling eller golfresa. Lycklig sommarbrud? Håret ska stajlas, brudmakeupen läggas och klänningen sitta perfekt… Förbättra hälsan? […]
Vi är skapta för att röra på oss men dessvärre har stillasittande blivit till ett stort folkhälsoproblem. Du behöver röra på dig minst 30 minuter per dag för att få en god hälsa. När du rör på dig gör du av med mer energi och kolesterolhalten i blodet sänks.
Planering är A och O i påsk. Prioritera rätt! Gör medvetna val. Låt bli att småäta och äta slentrianmässigt av det du egentligen lika gärna kan undvara. Här får du massor av bra tips.
Upplever du att varje dag känns som en kamp mot hunger och sötsug och att du aldrig blir ordentligt mätt? Se till att få tillräckligt med sömn, håll koll på stressnivåerna, rör på dig och ät långsamt! Det finns även andra saker att se över. Här är knepen som håller dig mätt längre. Se över […]
Alla har vi varit med om att lova oss själva en nystart efter semestern. Första veckorna är motivationen på topp för att sedan dala. Så här ska du tänka för att lyckas!
Trappträning är helt gratis och genial motion. Att ta trappan istället för hissen eller rulltrappan kan få stor positiv effekt på hälsan.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Ni kan när som helst avregistrera er via en länk i nyhetsbreven.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Ni kan när som helst avregistrera er via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Copyright © 2011 – 2025 – Slanka Sverige AB
