av Jeanette | maj 21, 2019 | Viktutmanare, Blandat
Hej alla Slanka Viktutmanare! Ett bra tips i sommar är att ladda upp förråden och se till att ha ett lager Slanka hemma så har du alltid ett bra val när du ska på utflykt. Nu närmar det sig semestertider – härliga dagar på stranden och utflykter väntar, hemma... av Jeanette | maj 15, 2019 | Viktutmanare, Blandat
Hej alla Slanka Viktutmanare! Idag ska vi ta upp ämnet ”negativa tankar” Tankarna är nämligen tillsammans med våra känslor och andningen, en av de starkaste avgörande faktorerna som påverkar vår sinnesstämning och vår energinivå. Det första är att bli... av Jeanette | maj 12, 2019 | Viktutmanare, Blandat
Välkomna till en ny vecka i Slanka Viktutmaning! Det första vi ska göra är att kontrollera vår vikt och notera veckans resultat och mäta oss. Ta gärna en bild och jämför med vecka 1. Kanske ser du redan resultat. Grattis och riktigt bra jobbat- med Slankas effektiva... av Jeanette | maj 7, 2019 | Viktutmanare, Blandat
Hej alla Slanka läsare! Denna veckan började bra med motivationen på topp. Men under lördagen och söndagen blev det en liten dipp. Snabbt upp på banan igen är det som gäller. Det är inte kört har jag fått lära mig här på Viktutmaningen med Slanka. Jag vill dela med... av Jeanette | maj 6, 2019 | Blandat
Du kan påverka hur du mår genom att kontrollera din andning. Andningen är direkt kopplad till vår livsenergi. När vi är oroliga har vi oftast en ytlig andning som hindrar vår livsenergi. Djupa andetag vidgar däremot lungorna och syresätter blodet vilket sänder en... av Jeanette | maj 5, 2019 | Blandat
Hej alla Viktutmanare! Hoppas helgen varit bra och att ni är vid gott mod. Har du redan noterat att kläderna sitter lösare och känner dig lättare i kropp och sinne? Härligt! Med Slankas effektiva lågkalorimat får man verkligen en kick för motivationen. Man brukar säga... 
