När en upplevelse fyller dig med en känsla av glädje och välmående så är det dina lyckohormoner som är aktiva. Här är 123 tips på aktiviteter som får dig att känna glädje och välbefinnande istället för att ta till mat.
Drömmer du om att känna dig lättare, starkare och mer bekväm i kroppen till semestern? Även om semestern närmar sig är det fullt möjligt att gå ner i vikt. Här är tipsen!
Känner du dig ofta hungrig kort efter att du ätit – eller kämpar du med ständigt sötsug trots att du försöker äta bra?
Här är knepen som hjälper dig att stå emot suget.
SMART är en effektiv metod för dig som vill lyckas med en förändring, t ex att gå ner i vikt. Med SMART-metoden får du hjälp att konkretisera ditt drömmål. Bäst resultat får du om ditt mål uppfyller alla SMART-kriterierna nedan: SPECIFIKT Målen ska alltid vara konkreta/specifika. “Jag ska börja träna i år” är […]
Dr Mosley förespråkar periodisk fasta med ätfönster för ökad energi, bättre sömn och viktminskning m m. Funkar utmärkt med Slanka!
Att starta en viktminskning är lätt. Det lättaste skulle jag vilja säga. Då är ju beslutet redan taget och man är redo att köra igång. Då har alla tankar om, när och hur – blivit till en plan.
Hela jag är på G! Efter två veckor med bra hälsosamma val är det härligt att vara på rätt spår. Midjan har minskat ytterligare -1 cm och när jag mäter mig runt stussen visar måttbandet hela minus -4 cm.
Tänk så skönt att slippa lunchbekymmer!
Med Slankas Grönsakssoppa som bas fixar du enkelt 6 goda luncher och slipper onödiga lunchbekymmer!
För mig är midsommar inte en utmaning. Jag har bestämt mig och håller fokus på målbilden! Här är mina tre bästa tips!
Hej!
Jag har nu avslutat vecka 16 på Slanka Maxi och denna veckan visar vågen -36,1 kg
Alltså det är så galet, motivationen är på topp och det är så underbart. Under veckan har folk jag träffar ungefär en gång i veckan verkligen reagerat och sagt nu syns det verkligen att du har gått ner i vikt, så kul 😊
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post.
Du kan när som helst avregistrera dig via en länk i nyhetsbreven.
Har du tidigare sagt upp din prenumeration men vill ha nyhetsbrevet igen?
Anmäl dig i formuläret nedan och bekräfta via mejlet du får.
Ladda ner appen som hjälpt tiotusentals svenskar sedan 2012 att följa upp sin viktminskning och hålla motivationen uppe.
Copyright © 2011 – 2026 – Slanka Sverige AB
