Coachen tipsar
Hitta din motivation
Hitta kraften inom dig själv att förändra ditt liv!
Ta med Slanka på Sportlovet!
Ska du till fjällen på skidsemester/sportlov? Ett ypperligt tillfälle att bränna kalorier och hålla formen. Glöm inte packa med Slanka! Gott, praktiskt och kalorisnålt.
Tips för att komma igång med din viktminskning!
Att sätta mål
För att lyckas är det viktigt att målen är realistiska, konkreta och mätbara. Exempel: Jag ska gå ner 10 kg till mitt bröllop. Jag ska komma i mina jeans storlek 38 till semestern. Jag ska kunna gå uppför trapporna på jobbet utan att bli andfådd.
Sätt även upp små delmål på vägen som pushar dig framåt allt eftersom du lyckas uppfylla dem. Gärna med en liten belöning i sikte!
4 skäl till varför Slanka-dieten fungerar!
Med ett livslångt perspektiv spelar ett tillfälligt misslyckande ingen roll. Stöter du på hinder och misslyckanden under viktresan – ge inte upp!
Mindre stress kan hjälpa dig hålla vikten!
Använd Slanka som en vän i vardagen – inte enbart för att gå ner i vikt och hålla vikten utan även som ett verktyg för att minska stressen och ge dig mer tid.
Michael Mosley förespråkar 800 kcal diet, välj Slanka 800
Prova Slankas nya viktprogram Slanka 800 – helt i linje med Dr Michael Mosley! Dr Michael Mosley, upphovsman till populära 5:2 dieten, skriver i sin senaste bok ”Blodsockerkoll på 8 veckor”: • Att en snabb viktminskning är bättre än en långsam • Att diet shakes är...
Sluta skjuta upp saker – gå ner de besvärliga extrakilona med effektiva Slanka
När vi skjuter upp saker och ting som vi tycker är obehagliga eller jobbiga distraherar vi oss från verkligheten, och undviker också det som är viktigt för oss, dvs det verkliga i våra liv. Mindfulness och meditation är kraftfulla verktyg som hjälper oss att vara...
Så håller Catarina (-40 kg) vikten med Slanka
Hej Catarina! Du gick ner drygt -40 kg med Slanka. Nu har du lyckas hålla vikten flera år. Vilka är dina bästa tips? – Tänk först och främst på att äta regelbundet och näringsrikt, Slanka ger mig all nödvändig näring och motverkar hunger och sug. När jag äter Slanka...
Jordgubbsglass utan socker och onödiga kalorier
Gör härlig och nyttig glass av Slanka Jordgubbshake eller någon annan Slanka-favorit – det är hur enkelt som helst! För bästa resultat rekommenderar vi en glassmaskin men det går även bra att bara frysa shaken. Gör så här: Mixa en portion Slanka Jordgubb och med ca...
Sommartips – goda, enkla och kalorisnåla
En del tar helt ”semester” från viktproblemen under sommaren trots att sommaren på många sätt är en perfekt tid att hålla vikten. Aptiten minskar när det är varmt – njut av en shake istället för lagad mat! Man vill ha det bekvämt och vara lite sommarlat – fixa en...