Frukost och mellanmål under 300 kcal Grundrecept 1 portion havregrynsgröt = 130 kcal 1 dl havregryn 2 dl vatten 0,5 kryddmått salt Så här gör du: Blanda allt i en kastrull och koka några minuter eller blanda allt i en skål och tillaga 3 minuter i mikro på full effekt. Har du bråttom på […]
Enkla lunch- eller middagstips under 300 kcal Italiensk bolognese 260 kcal/portion Recept beräknat för 4 personer 400 g mager köttfärs/kycklingfärs/vegofärs 400 g krossade tomater 1 lök 1 selleristjälk 1 morot 1 tsk tomatpuré 1 tsk olja 1 msk soja 1 tsk örtsalt Salt och peppar Gör så här: Finhacka rödlöken. Fräs löken i olja […]
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Jag kan när som helst avregistrera mig via en länk i meddelandena.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
