När en upplevelse fyller dig med en känsla av glädje och välmående så är det dina lyckohormoner som är aktiva. Här är 123 tips på aktiviteter som får dig att känna glädje och välbefinnande istället för att ta till mat.
Drömmer du om att känna dig lättare, starkare och mer bekväm i kroppen till semestern? Även om semestern närmar sig är det fullt möjligt att gå ner i vikt. Här är tipsen!
Känner du dig ofta hungrig kort efter att du ätit – eller kämpar du med ständigt sötsug trots att du försöker äta bra?
Här är knepen som hjälper dig att stå emot suget.
Dr Mosley förespråkar periodisk fasta med ätfönster för ökad energi, bättre sömn och viktminskning m m. Funkar utmärkt med Slanka!
När hungerkänslor eller ”sug” efter sötsaker och onyttig mat kommer, ta till 3-minuters regeln. Sug sitter oftast i 3 minuter (och det står vi väl ut! 🙂 Ju fler gånger vi upprepar det här, desto lättare blir det.
Tänk så skönt att slippa lunchbekymmer!
Med Slankas Grönsakssoppa som bas fixar du enkelt 6 goda luncher och slipper onödiga lunchbekymmer!
Då var tredje veckan avslutad på Slanka Kombi och vecka 21 på min totala viktresa.
Denna veckan har jag börjat tillföra kolhydrater i kosten och känner att jag drar på mig mer vätska av det. Ringen som var för stor sitter nu åt och det känns att kroppen lagrar vätska.
Hej!
Jag har nu avslutat vecka 16 på Slanka Maxi och denna veckan visar vågen -36,1 kg
Alltså det är så galet, motivationen är på topp och det är så underbart. Under veckan har folk jag träffar ungefär en gång i veckan verkligen reagerat och sagt nu syns det verkligen att du har gått ner i vikt, så kul 😊
När hungerkänslor eller ”sug” efter sötsaker och onyttig mat kommer, ta till 3-minuters regeln. Sug sitter oftast i 3 minuter (och det står vi väl ut! 🙂 Ju fler gånger vi upprepar det här, desto lättare blir det.
Hej alla!
Då var ännu en vecka på Slanka Maxi förbi. Veckorna rusar förbi nu när vardagen är igång och att köra Maxi känns riktigt lätt igen.
Vågen visar på hela -11.5 kg minus efter 3 veckor på Maxi sedan uppstarten. Resultatet är mindre än tidigare veckor men vad gör det – varje gram ner är en vinst och jag är supernöjd med veckans resultat. Det börjar synas lite med men framför allt så känns det mer och mer att det blir lättare i kroppen.
Jag vill ta emot erbjudanden och information från Slanka Sverige AB via e-post. Ni kan när som helst avregistrera er via en länk i nyhetsbreven.
Jag har tidigare sagt upp min prenumeration men vill prenumerera igen på nyhetsbrevet.
Ladda ner appen som hjälpt tiotusentals svenskar sedan 2012 att följa upp sin viktminskning och hålla motivationen uppe.
Copyright © 2011 – 2026 – Slanka Sverige AB
