Coachen tipsar

När du vill hålla vikten!

Du väljer Slanka Balans när du är nöjd med din vikt och vill uppnå en balans mellan den energi du tar in och den du gör av med. Nu handlar det om att hålla din nya vikt på lång sikt.

Ta del av coachens bästa tips för att må bättre i vardagen. Här får du guider och råd som visar hur små förändringar i kost, motion och vanor kan leda till stora hälsovinster över tid. Allt är enkelt förklarat och lätt att komma igång med – oavsett var du befinner dig på din resa.

Så klarar du viktresan
Sommar utan lårskav - här är husmorsknepen!
Så håller du sommarformen utan ansträngning
nybliven mamma tränar för att gå ner i vikt efter graviditet
Tappa vikt till sommaren
Nå din drömvikt med smarta mål
Mer rörelse i vardagen
Så håller du vikten i påsk
Så klarar du viktresan
Ga-i-trappor
Håll vikten och spara in på kalorier
En kvinna som började träna på gymmet för att styrketräna och gå ner i vikt
Avslappning_summar
Kvinna är ute och tränar intervallträning i trappa
En kvinna som är ute och går i skogen för att gå ner i vikt med promenader
Midsommar tips
En cyklist på en cykel ute på en cyklingstur i stadsmiljö
En promenadkompis
Mindfulness-slanka
Plattare mage
Tips viktminskning
Sa-far-du-en-bra-start-pa-dagen
Senare-frukost-ger-viktminskning
Hall-formen-i-jul
Ge-inte-upp
Män-viktminskning
Stora-resultat
Sotsug
Potatis-kall
Midsommar tips
Hall-vikten-restaurang
Buffemat midsommar
Kostvanor-minskat-bukfett
Vinster-viktminskning
Kycklingsooppa
Kycklingsoppa-Slanka
Fasta-med-atfonster
Variera-din-shake
Jyotis-viktresa
hybridbil
Slanka_morotssmoothie
Slanks-smoothie-bas
Tips-for-sommarformen
Besegra-ursäkterna
Maria Slanka 800
Gronsaker-en-superkälla-till-hogkvalitativa-kalorier
Maria tränar
Adventsmys-slanka
Satsa-pa-din-somn
Minska_ner_processat-kott
Slanka Deli Diet kalorisnål kycklingsoppa
Slankas goda muffins
delmål
Slanka frukostbrod
stå emot suget
Lagom_stora_portioner
Chokladshake_slanka
Odla basilika hemma från din köpeplanta
Samla sommarminnen
Minska-stressen
Promenera mera
slanka-800-bild1
Nu trivs jag att vara på stranden igen
Sa-okar-du-intaget-av-gronsaker
Träna mer effektivt med musik i öronen
Smaksätt ditt vatten
Viktresan fortsätter nedåt
Lyckohormoner
covid19overvikt
-37kilo sida
Drömform
intervju med Helena 1
-33,3 kg med Slanka
Positivt-for-halsan-slanka
Minska_stillasittandet_promenera
Viktplatå
Ata_lagom_och_balanserat-1080x675
-30 kg med Slanka
Smal zucchinisoppa
Stressa mindre med Slankas smarta och nyttiga snabbmat!
Sa-okar-du-intaget-av-gronsaker
Sug-efter-sotsaker
Det_ar_okej_att_halka_av_banan
idag-ar-en-bra-dag-att-borja
Chokladshake_slanka
Be om stöd från dina vänner under din viktminskning
Gronsaker-en-superkälla-till-hogkvalitativa-kalorier
Ge_inte_upp_Slanka
Vinterträning
Vattenkanna smaksatt vatten
smarta-mal-viktresan
Gör dig startklar
Tips för nya livsstilen
Planera december
Slanka pepparkaksmuffins utan mjöl soch socker
Tips inför starten på Maxi
Lagom_stora_portioner
Få fart på lyckohormonerna
Slanka frukostbrod